Roulades de frittata

Roulades de frittata

4.8 4 avaliações

Preparo 10min

Total 55min

5 portions

Ingredientes

140 g de mozzarella à pizza (à faible teneur en eau), en cubes
115 g d'oignons en morceaux
140 g de saucisse à déjeuner de dinde, en morceaux (2,5 cm/1 po)
225 g de champignons cremini frais en tranches
2 poivrons (de grosseur moyenne)
115 g de pousses d'épinards frais
8 œufs de gros calibre
30 g de crème 30-40% M.G.
1 c. à thé de sel
¼ c. à thé de poivre noir moulu
sauce salsa pour accompagner
fruits frais variés pour accompagner

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 1034.7 mg

Proteína 37.9 g

Energia 2727.8 kJ / 652 kcal

Gordura 30.2 g

Fibra 29.5 g

Gordura saturada 12.3 g

Hidratos de carbono 78.8 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Boîte à lunch 7 Receitas
Canadá

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Poulet farci et pommes de terre glacées

1h 30min

Steak frotté au café avec salsa aux câpres

35min

Poulet citron romarin avec riz

55min

Hotdogs Michigan

50min

Pains Bao avec porc effiloché à la sauce BBQ

3h 10min

Burgers au porc effiloché

Nenhuma avaliação

Boeuf épicé aux poivrons rouges

30min

Porc au sucre

45min

Steak de bœuf saignant sous-vide avec sauce béarnaise

2h 20min

Gibelotte de lapin

1h 35min

Tortillas Tex-Mex au porc et aux haricots noirs

1h 20min

Poulet aux légumes, sauce à la crème

50min

Mostrar tudo