Roulades de frittata

Roulades de frittata

4.8 4 avaliações

Preparo 10min

Total 55min

5 portions

Ingredientes

140 g de mozzarella à pizza (à faible teneur en eau), en cubes
115 g d'oignons en morceaux
140 g de saucisse à déjeuner de dinde, en morceaux (2,5 cm/1 po)
225 g de champignons cremini frais en tranches
2 poivrons (de grosseur moyenne)
115 g de pousses d'épinards frais
8 œufs de gros calibre
30 g de crème 30-40% M.G.
1 c. à thé de sel
¼ c. à thé de poivre noir moulu
sauce salsa pour accompagner
fruits frais variés pour accompagner

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 1034.7 mg

Proteína 37.9 g

Energia 2727.8 kJ / 652 kcal

Gordura 30.2 g

Fibra 29.5 g

Gordura saturada 12.3 g

Hidratos de carbono 78.8 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Boîte à lunch 7 Receitas
Canadá

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Poulet basquaise

50min

Poulet au beurre crémeux

1h

Saucisses à la bière avec oignons et poivrons

4h 15min

Boulettes de viande à la sauce aux champignons et au vin blanc

35min

Poulet rôti aux légumes

1h 45min

Poulet, purée de pommes de terre et sauce

1h 10min

Poulet entier avec riz safrané et légumes vapeur

1h

Poulet piri-piri avec salade de crudités

7h 20min

Joues de porc au cidre

1h 45min

Bol burrito tex-mex au saumon

50min

Poulet aux légumes, sauce à la crème

50min

Burgers au porc effiloché

Nenhuma avaliação

Mostrar tudo