Roulades de frittata

Roulades de frittata

4.8 4 avaliações

Preparo 10min

Total 55min

5 portions

Ingredientes

140 g de mozzarella à pizza (à faible teneur en eau), en cubes
115 g d'oignons en morceaux
140 g de saucisse à déjeuner de dinde, en morceaux (2,5 cm/1 po)
225 g de champignons cremini frais en tranches
2 poivrons (de grosseur moyenne)
115 g de pousses d'épinards frais
8 œufs de gros calibre
30 g de crème 30-40% M.G.
1 c. à thé de sel
¼ c. à thé de poivre noir moulu
sauce salsa pour accompagner
fruits frais variés pour accompagner

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 1034.7 mg

Proteína 37.9 g

Energia 2727.8 kJ / 652 kcal

Gordura 30.2 g

Fibra 29.5 g

Gordura saturada 12.3 g

Hidratos de carbono 78.8 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Boîte à lunch 7 Receitas
Canadá

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Poulet effiloché BBQ

40min

Poulet et riz au romarin et au citron

55min

Filet de porc sous-vide, glacé au gingembre

1h 40min

Soupe de boulettes de poulet aux pois chiches

Nenhuma avaliação

Soupe poulet Vietnamien (Pho)

1h 10min

Hot Dogs au fromage et au chili

Nenhuma avaliação

Longe de porc avec purée de pommes de terre et salade

Nenhuma avaliação

Cari de poulet parfumé Deuxième bol

1h

Parmentier de canard confit parfumé à l'érable

15h 55min

Steak frotté au café avec salsa aux câpres

35min

Porc effiloché (Cochinita pibil)

4h

Filet de porc chimichurri et sa salade de riz tiède

13h 20min

Mostrar tudo