Dispositivos e acessórios
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
Preparo 5min
Total 30min
1 porcja
Ingredientes
-
400 g wody
-
40 g zielonej soczewicy, suszonej
-
20 g zielonych oliwek, bez pestek
-
¼ - ½ ząbka czosnku
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
-
¼ łyżeczki soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
2 kromki pieczywa pełnoziarnistego (ok. 70 g)
-
1 ogórek kiszony, (ok. 100 g), pokrojony w słupki1 ogórek gruntowy (ok. 100 g), pokrojony w słupki
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
1268.9 mg
Proteína
18.4 g
Energia
1570.7 kJ /
375.4 kcal
Gordura
5.9 g
Fibra
8.5 g
Gordura saturada
1.1 g
Hidratos de carbono
64.7 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 Receitas
Polónia
Polónia
Talvez você também goste...
Mostrar tudoDyniowe cynamonki
3h 40min
Naleśnikowe płatki śniadaniowe
40min
Pasta ze szprotów i twarogu
10min
Kanapki z pastą z fasoli
5min
Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką
1h 55min
Zielone pancakes z tofu
15min
Gofry w stylu tostów francuskich z owocami jagodowymi
30min
Wrapy z kurczakiem i kukurydzą
40min
Zielone smoothie bowl
5min
Fasolka na ciepło z jajkami z Varomy
40min
Rogaliki na piątkę
2h 20min
Kawa cynamonowo-waniliowa
50min