Dispositivos e acessórios
Μπάρες με φρούτα για πρωινό
Preparo 20min
Total 1h 20min
12 κομμάτια
Ingredientes
-
αμύγδαλα, ασπρισμένα140 γρ.
-
βούτυρο, ανάλατο60 γρ.
-
λάδι καρύδας ακατέργαστο1 κ.σ.
-
αλεύρι200 γρ.
-
κορν φλάουερ30 γρ.
-
θαλασσινό αλάτι¼ κ.γλ.
-
μπέικιν πάουντερ1 κ.γλ.
-
αυγά2
-
μέλι60 γρ.
-
γάλα και λίγο ακόμα για το άλειμμα60 γρ.
-
νιφάδες βρώμης150 γρ.
-
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό1 κ.γλ.
-
κανέλα, αλεσμένη½ κ.γλ.
Συναρμολόγηση
-
μήλα χωρίς τον πυρήνα, σε μικρούς κύβους (1 εκ.)2
-
μαρμελάδα της επιλογής σας200 γρ.
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 κομμάτι
Sódio
91.1 mg
Proteína
7.8 g
Energia
1359.2 kJ /
324.8 kcal
Gordura
13.4 g
Fibra
4.1 g
Gordura saturada
4.5 g
Hidratos de carbono
45.2 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Back to school
9 Receitas
Internacional
Internacional
Talvez você também goste...
Mostrar tudoΑτομικές ομελέτες στον ατμό
45min
Φαλάφελ
Nenhuma avaliação
Τζατζίκι με τον κόφτη λαχανικών
2h 20min
Μπάλες ενέργειας με φιστικοβούτυρο
1h
Τραγανά ντόνατς
2h 30min
Κριτσίνια καλαμποκιού
2h
Μπάρες ενέργειας με δημητριακά και αποξηραμένα φρούτα
2h 30min
Αβγοσαλάτα σε τραγανές πασχαλινές φωλιές
1h
Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι
10min
Μαργαρίτες πατάτας
1h 30min
Ιρακινά τυροπιτάκια (Chureck)
1h 40min
Πιτσάκια
1h 10min