Salade tex-mex au quinoa et au poulet

Salade tex-mex au quinoa et au poulet

2.8 5 avaliação

Preparo 10min

Total 30min

6 portions

Ingredientes

30 g d'oignons verts coupés en quatre
200 g de quinoa
315 g de poulet cuit, en tranches
100 g de haricots noirs en conserve rincés et égouttés
100 g de maïs à grains entiers en conserve rincés et égouttés
100 g de tomates cerises coupées en deux
140 g d'avocat en cubes
60 g de pousses d'épinards frais
450 g d'eau
1 c. à soupe de sel
140 g de yogourt nature
30 g d'huile d'olive vierge extra

30 g d'huile d'avocat
30 g de jus de citron fraîchement pressé
¼ c. à thé de piment chipotle en poudre
½ c. à thé de sel
½ c. à thé poivre noir moulu
½ c. à thé de paprika fumé moulu
2 c. à thé de piments de type Fresno frais, en fines tranches, selon le goût

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 1444.1 mg

Proteína 17.7 g

Energia 1563.6 kJ / 373.7 kcal

Gordura 19.4 g

Fibra 6 g

Gordura saturada 4.1 g

Hidratos de carbono 32.5 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Voyage au Texas 12 Receitas
Canadá

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Poitrines de poulet cuites au four Pizzaiola

55min

Tacos au porc effiloché à la sauce à la bière

5h 15min

Poulet effiloché BBQ

40min

Ragoût de boeuf, bière et boulettes

1h 55min

Poulet, purée de pommes de terre et sauce

1h 10min

Steaks grillés avec sauce au poivre rouge

25min

Tortillas Tex-Mex au porc et aux haricots noirs

1h 20min

Joues de porc au cidre

1h 45min

Poulet au beurre crémeux

1h

Crème de brocoli avec pelures de pommes de terre croustillantes

45min

Tourte au bœuf et à la bière

1h 40min

Porc au sucre

45min

Mostrar tudo