Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- masło, miękkie, do natłuszczenia
- 180 g borówek amerykańskich
-
50
g orzechów pekan, plus dodatkowa ilość do dekoracji
ou 50 g orzechów włoskich, łuskanych, plus dodatkowa ilość do dekoracji - 200 g płatków owsianych, błyskawicznych lub górskich
- 200 g mleka
- 250 g musu jabłkowego
- 2 jajka
-
50
g syropu klonowego
ou 50 g miodu, płynnego -
1
łyżeczka cukru waniliowego, wykonanego w TM
ou 2 łyżeczki cukru wanilinowego - ½ - ¾ łyżeczki cynamonu, mielonego
- ½ łyżeczki proszku do pieczenia
- ¼ łyżeczki soli
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1827 kJ / 436.7 kcal
- Proteína
- 14.8 g
- Hidratos de carbono
- 61.1 g
- Gordura
- 16.7 g
- Gordura saturada
- 3.2 g
- Fibra
- 8.5 g
- Sódio
- 254.4 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Mostrar tudoNocna owsianka jogurtowa z owocami
8 godz. 10 min
Siemianka
20min
Kakaowy koktajl z bananem i melonem
5 Min
Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
15 分钟
Hotteok (drożdżowe, nadziewane placki na słodko)
1 Std. 30 Min
Smoothie bowl z bananem i mango
15 分钟
Placki z mąki kokosowej
30 Min
Cynamonowa owsianka z borówkami i kokosem
15 分钟
Pełnoziarniste placki bananowe z migdałami
30 Min
Pudding czekoladowy z chia
20min
Owsianka z marchewką i daktylami
20min
Kakaowa gryczanka z truskawkami i słonecznikiem
25 Min