Dispositivos e acessórios
Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM6, TM7)
Preparo 25min
Total 35min
6 porcji
Ingredientes
-
200 g marchewki z odciętymi końcówkami
-
300 g cukinii z odciętymi końcówkami, mieszczącej się w szerokiej części podajnika lub przekrojonej wzdłuż na pół
-
1 jajko
-
3 łyżki płatków owsianych, błyskawicznych
-
3 łyżki skrobi ziemniaczanej
-
2 łyżki szczypiorku, świeżego posiekanego
-
1 ½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
3 krople sosu Tabasco® (opcjonalnie)
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
5 g koperku, świeżego tylko liście
-
2 - 3 liście bazylii, świeże
-
200 g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
-
3 łyżki oleju
-
6 żółtek
-
pieczywo do podania
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 porcję
Sódio
644.7 mg
Proteína
5.7 g
Energia
993.7 kJ /
237.5 kcal
Gordura
18.4 g
Fibra
2.2 g
Gordura saturada
6.5 g
Hidratos de carbono
13.6 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Nakładka krojąca - lato (TM6, TM7)
10 Receitas
Polónia
Polónia
Talvez você também goste...
Mostrar tudoJajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)
35min
Gotowanie parówek/frankfurterek
20min
Kakaowy koktajl z bananem i melonem
5min
Kawa z żółtkiem po wietnamsku
10min
Zielona shakshuka na Varomie
30min
Shakshuka na Varomie
35min
Jajka po benedyktyńsku z sosem holenderskim i wędzonym łososiem
40min
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25min
Różowe smoothie bowl z owocami i płatkami owsianymi
15min
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35min
Pełnoziarniste placki bananowe z migdałami
30min
Bułki maślane z ziarnami
2h