Dispositivos e acessórios
Hummus z pieczoną papryką (BLW, dla dzieci)
Preparo 20min
Total 50min
650 g
Ingredientes
-
1 czerwona papryka duża (ok. 250 g), bez gniazd nasiennych, pokrojona w ćwiartki
-
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 1 łyżeczka do skropienia
-
1 puszka białej ciecierzycy, z puszki wraz z zalewą (400 g)
-
1 - 2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
60 g pasty tahini
-
40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 ząbek czosnku
Dificuldade
fácil
Nutrição por 30 g
Sódio
47.7 mg
Proteína
2 g
Energia
244.7 kJ /
58.5 kcal
Gordura
3.2 g
Fibra
1.7 g
Gordura saturada
0.4 g
Hidratos de carbono
6 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
DANIA DLA DZIECI
13 Receitas
Polónia
Polónia
Talvez você também goste...
Mostrar tudoSos teriyaki
15min
Sos Alfredo z groszkiem
25min
Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM7)
1h
Sos śmietanowo-porowy
30min
Pesto z bakłażana
20min
Sos paprykowy z salami
45min
Sos jogurtowy
5min
Sos soubise
30min
Tuńczykowa pasta z sumakiem
15min
Pasta karczochowa
5min
Kremowy serek z jogurtu marynowany w oliwie
12h 15min
Pâté z wędzonego pstrąga
1h 20min