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Muffins med parmaskinke og soltørrede tomater

Muffins med parmaskinke og soltørrede tomater
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Preparo 25min
Total 50min
16 stykker
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Ingredientes

  • ekstra jomfruolivenolie for at smøre
  • parmesanost i stykker
    85 gram
  • quinoa
    55 gram
  • mandler, med skind
    200 gram
  • basilikum, frisk kun blade
    3 kviste
  • tørrede tomater drænet
    85 gram
  • hytteost
    300 gram
  • bagepulver
    1 ½ tsk
  • vand
    100 gram
  • æg, store blomme og hvide adskilt
    5
  • salt efter smag
    1 tsk
  • parmaskinke
    16 skiver

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 stykke

Sódio 539 mg
Proteína 11 g
Energia 699 kJ / 167 kcal
Gordura 11 g
Fibra 2 g
Gordura saturada 2 g
Hidratos de carbono 7 g

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