Supă cu varză kale și avocado

Supă cu varză kale și avocado

Nenhuma avaliação

Preparo 5min

Total 10min

4 porții

Ingredientes

portocală doar coaja
½
cățel de usturoi
1
chilli bird’s eye, proaspăt
1
șalotă bucăți
1
apă
350 g
varză kale tijele tari îndepărtate, bucăți
70 g
zeamă de lămâie (aprox. 1 lămâie)
40 g
semințe de floarea soarelui înmuiate timp de 1 oră, apoi scurse
50 g
castravete
½
busuioc proaspăt doar frunzele
4 fire
avocado coaja și sâmburele îndepărtate
1
pastă miso după gust
1 - 1 ½ lingură
portocală doar zeama
½

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Proteína 6.6 g

Energia 1014 kJ / 241 kcal

Gordura 20 g

Fibra 6.6 g

Hidratos de carbono 5.8 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Supe 4 anotimpuri 10 Receitas
Internacional

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Supă cremă de conopidă și turmeric

50min

Supă cu pui Stroganoff

55min

Supă de roșii cu brânză burrata

35min

Tom Yum cu crevete

25min

Supă cremă de broccoli și brânză

40min

Supă de broccoli și brânză Stilton

30min

Supă de cartofi și hribi

30min

Supă de broccoli cu brânză Cheddar

40min

Salmorejo

Nenhuma avaliação

Supă de roșii cu tăieței

35min

Supă de primăvară cu cubulețe de verdeață

Nenhuma avaliação

Supă cu paste și fasole

40min

Mostrar tudo