Dispositivos e acessórios
Chinese-style chicken
Preparo 10min
Total 25min
6 portions
Ingredientes
-
medium grain rice350 g
-
water1000 g
-
salt1 tsp
-
brown onion cut into slices½
-
carrot cut into slices1
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red capsicum cut into slices1
-
broccoli broken into florets150 g
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snow peas trimmed200 g
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chicken breast or thigh, cut into thin strips (5 mm thickness)300 g
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olive oil20 g
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fresh ginger peeled10 g
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garlic cloves2
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soy sauce or tamari90 g
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honey80 g
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cornflour3 tsp
-
rice wine vinegar40 g
-
sesame seeds to garnish
-
spring onions/shallots sliced, to garnish
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
1269.5 mg
Proteína
17.9 g
Energia
1780.6 kJ /
425.6 kcal
Gordura
8.8 g
Fibra
2.9 g
Gordura saturada
2 g
Hidratos de carbono
68 g
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