Salată curcubeu, gata în 5 secunde

Salată curcubeu, gata în 5 secunde

4.8 24 avaliações

Preparo 5min

Total 5min

6 porții

Ingredientes

morcovi bucăți (aprox. 2 cm)
200 g
ardei grași roșii bucăți (aprox.3 cm)
200 g
broccoli buchețele, plus codițele feliate (aprox. ½ cm)
200 g
mere fără cotoare, sferturi
155 g
ulei de măsline
30 g
semințe de floarea soarelui nesărate
30 g
zeamă de lămâie
15 g
miere
1 linguriță
muștar de Dijon
1 ½ linguriță
sare fină
1 linguriță
piper măcinat
¼ linguriță

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 437.3 mg

Proteína 2.7 g

Energia 515 kJ / 123.1 kcal

Gordura 7.5 g

Fibra 3.6 g

Gordura saturada 0.9 g

Hidratos de carbono 13.2 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Rapid, pentru drum 10 Receitas
Internacional

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Coleslaw

10min

Salată de sfeclă roșie

10min

Salată de quinoa cu legume, nuci și semințe

1h 30min

Sparanghel sous-vide cu ouă poșate

1h 20min

Tabbouleh

2h 15min

Salată de broccoli cu ardei gras roșu și semințe de pin

10min

Salată cu vinete și linte

Nenhuma avaliação

Salată de castraveți cu mărar și dressing de smântână

10min

Ouă în aluat de falafel, cu sos de iaurt

55min

Pui cu portocală, cu cușcuș perlat și semințe de pin

1h 30min

Clătite cu spanac, jambon și ricotta

1h 45min

Tartar de somon

10min

Mostrar tudo