Barritas de avena con frutos secos

Barritas de avena con frutos secos

4.9 15 avaliações

Preparo 10min

Total 40min

16 unidades

Ingredientes

40 g de anacardos crudos
30 g de orejones de albaricoque en mitades
30 g de dátiles sin hueso en mitades
300 g de plátanos maduros dulces en trozos de 2 cm
40 g de mantequilla de cacahuete
80 g de miel
2 huevos
1 cucharadita de vainilla líquida
1 pellizco de sal
1 cucharadita de canela molida
½ cucharadita de nuez moscada molida
½ cucharadita de jengibre molido
½ cucharadita de agua de azahar
100 g de almendra molida
250 g de copos de avena
20 g de pipas de calabaza

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 unidad

Sódio 21.6 mg

Proteína 6.2 g

Energia 751 kJ / 179 kcal

Gordura 7.4 g

Fibra 3.6 g

Gordura saturada 1.1 g

Hidratos de carbono 24.4 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Revista Thermomix nº 174 60 Receitas
Espanha

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Cucharitas de guacamole

40 Min

Almendra caramelizada

10 Min

Dip de queso de cabra con pera y nueces

10 Min

Petisús de chocolate (Sin azúcar)

1 Std. 30 Min

Bocaditos con relleno de rúcula, roquefort y nueces

10 Min

Palitos con sabor a pizza

1 Std.

Patatas rizadas fritas con salsa de ajo

45 Min

Tartaletas de pollo thai

50 Min

Croquetas de batata

3 Std. 50 Min

Fajitas veganas con tofu

25 Min

Smash burger pita

45 Min

Pincho de albóndiga con farfalle

45 Min

Mostrar tudo