Barritas de avena, almendras y arándanos

Barritas de avena, almendras y arándanos

4.5 61 avaliações

Preparo 15min

Total 1h 10min

12 unidades

Ingredientes

80 g de almendras tostadas sin sal
130 g de copos de avena
1 - 2 pellizcos de sal
30 g de semillas de sésamo
100 g de arándanos rojos deshidratados
100 g de dátiles sin hueso
50 g de agua
20 g de miel
100 g de mantequilla en trozos

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 unidad

Sódio 37.2 mg

Proteína 3.7 g

Energia 779 kJ / 186 kcal

Gordura 14.7 g

Fibra 4.8 g

Gordura saturada 2.9 g

Hidratos de carbono 14.7 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Potencia tu salud al estilo Blue Zones® 21 Receitas
Espanha

Revista Thermomix nº 143 35 Receitas
Espanha

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Bagels con jamón y tomate

1 godz. 10 min

Minicroissants con relleno de jamón y queso

10 min

Rosquillas de pan con tomate y orégano

1 godz.

Palitos con sabor a pizza

1 godz.

Provolone con langostinos

25 min

Crackers integrales

1 godz. 40 min

Bocados de coliflor y queso

45 min

Dip de queso y nueces con granada

5 min

Barritas de 5 cereales

1 godz.

Castañas cocidas

2 godz. 30 min

Girasol de brioche con jamón y queso

2 godz.

Galletas de parmesano con tomate y jamón

1 godz. 30 min

Mostrar tudo