"Tofu" de lentilhas vermelhas

Name: "Tofu" de lentilhas vermelhas
Prep time: 30 min
Cook time: 8 h 30 min
Total time: 8 h 30 min
Yield: 4 doses
Ingredients: 150 g lentilhas vermelhas secas; 550 g água; 1 ½ c. chá de sal; 4 c. sopa de óleo

4.9 12 avaliações

Preparo 30min

Total 8h 30min

4 doses

Ingredientes

lentilhas vermelhas secas
150 g
água
550 g
sal
1 ½ c. chá de
óleo
4 c. sopa de
4 c. sopa de azeite

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 298.4 mg

Proteína 9.2 g

Energia 1070.1 kJ / 255.8 kcal

Gordura 14.4 g

Fibra 4 g

Gordura saturada 1.1 g

Hidratos de carbono 23.8 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Teens - Tendências em superalimentos 5 Receitas
Portugal

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Bolas Dubai chocolate

Nenhuma avaliação

Croquetes com vinagreta de citrinos e manjericão

4.7(3)

Bolachas crackers com descarte de massa-mãe

5.0(8)

45min

Tosta de frango e abacate

4.3(51)

30min

Piza com base de lentilhas

4.3(6)

30min

Muffins proteicos de baunilha a vapor

4.3(10)

40min

Hambúrgueres de frango e parmesão

4.4(72)

30min

Pães de queijo da Sena

4.1(54)

40min

Bolachas de cenoura, laranja e aveia

4.3(196)

50min

Éclaires salgados

4.2(5)

1h 30min

Nachos de grão

4.2(11)

45min

Dubai Chocolate

4.7(53)

1h 20min

Mostrar tudo