Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
"Tofu" de lentilhas vermelhas

"Tofu" de lentilhas vermelhas
4.9 12 avaliações
Preparo 30min
Total 8h 30min
4 doses
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • lentilhas vermelhas secas
    150 g
  • água
    550 g
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • óleo
    4 c. sopa de
    4 c. sopa de azeite

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 dose

Sódio 298.4 mg
Proteína 9.2 g
Energia 1070.1 kJ / 255.8 kcal
Gordura 14.4 g
Fibra 4 g
Gordura saturada 1.1 g
Hidratos de carbono 23.8 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Teens - Tendências em superalimentos 5 Receitas
Portugal

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Panquecas com tâmaras e frutos secos

4.6(17)

15min

Bolas energéticas de amêndoa e baobab

4.9(7)

15h

Barras de granola

4.4(21)

1h 10min

Bolachas de cenoura, laranja e aveia

4.3(194)

50min

Barras de aveia

4.4(24)

55min

Bolas energéticas de aveia e banana

4.1(90)

20min

Almôndegas com legumes

4.6(7)

20min

Bolas energéticas de tâmaras e frutos secos

4.8(11)

20min

Batatas fritas onduladas com molho de alho

5.0(5)

45min

Batatas "fritas" saudáveis

4.7(288)

40min

Bolas de aveia com manteiga de amendoim

5.0(8)

30min

Pães de queijo da Sena

4.1(54)

40min

 Mostrar tudo