Dispositivos e acessórios
Muffins de frango e batata-doce
Preparo 15min
Total 1h 15min
6 unidades
Ingredientes
-
azeite50 g
-
alho-francês só a rama verde escura cortada em pedaços120 g
-
cebola cortada em pedaços60 g
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dentes de alho2
-
aipo talo e folhas, cortados em pedaços70 g
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gengibre cortado em pedaços20 g
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espinafres só os pés100 g
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salsa4 pés de
-
cominhos em pó1 c. chá de
-
pimenta branca1 c. chá de
-
sal1 c. chá de
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água1200 g
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peito de frango cortado em pedaços400 g
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batata-doce cortada em pedaços300 g
-
pimenta1 pitada de
-
noz-moscada¼ c. chá de
-
ovos3
-
farinha de aveia60 g
-
fermento p/ bolos12 g
-
sementes de abóbora3 c. sopa de
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 unidade
Proteína
18 g
Energia
951 kJ /
228 kcal
Gordura
10 g
Fibra
4 g
Hidratos de carbono
18 g
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