Dispositivos e acessórios
Ras el Hanout Beef with Couscous and Courgettes
Preparo 10min
Total 30min
4 portions
Ingredientes
-
couscous160 g
-
1 beef stock cube (for 0.5 l), (see tip)beef stock paste, homemade (see tip)1 heaped tsp
-
water250 g
-
extra virgin olive oil30 g
-
fine sea salt plus extra to taste2 ¼ tsp
-
courgettes cut in pieces (3 cm)250 g
-
brown onions quartered100 g
-
beef mince broken in pieces250 g
-
ras el hanout (see tip)3 tsp
-
vegetable oil10 g
-
white wine vinegar plus extra to taste20 g
-
cucumber (opcional) peeled into ribbons, for garnishing½
-
ground black pepper to taste
-
Greek yoghurt (opcional)4 Tbsp
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
1962.2 mg
Proteína
16.8 g
Energia
1757.3 kJ /
420 kcal
Gordura
23.4 g
Fibra
2.5 g
Gordura saturada
6.3 g
Hidratos de carbono
35.1 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
5 Ingredients
70 Receitas
Reino Unido e Irlanda
Reino Unido e Irlanda
Talvez você também goste...
Mostrar tudoChicken and Cauliflower Curry
45min
Meatballs in Tomato Sauce
1h 10min
Broccoli and Ham Pasta Bake
1h 10min
Moroccan Lamb with Chopped Salad
13h 15min
Bulgogi (Pan-fried Marinated Beef)
1h 20min
Baby-friendly Beef, Mushroom and Olive Stew
1h 55min
Chicken and Barley Stew
50min
Georgian Chicken with Bulgur Wheat
1h 15min
Bao Buns with Pork in BBQ sauce
2h 10min
Chicken Balls in Tomato Sauce with Spaghetti
1h
Meatballs with tomato sauce
45min
Quick Thai Chicken Curry
40min