Versões compatíveis
Salada, massa com carne guisada e sobremesa de chocolate de morango
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
Sobremesa de chocolate de morango
- 20 g açúcar
- 50 g chocolate de morango, partido em pedaços
- 150 g queijo quark
- 30 g natas
- 1 c. chá de pepitas de chocolate (opcional)
Salada
- 100 g alface iceberg cortada em pedaços (3 cm aprox.)
- 50 g maçã cortada em pedaços (3 cm aprox.)
- 20 g miolo de noz
- ½ c. chá de sal
- 3 pitadas de pimenta preta
- 15 g vinagre de sidra
- 20 g azeite
Massa com ragut
- 20 g queijo parmesão
- 50 g alho-francês
- 1 dente de alho
- 100 g cenoura
- 60 g aipo
- 15 g azeite
- 150 g carne de vaca s/ osso cortada em tiras (1cm aprox.)
- 250 g tomate em pedaços
- 1 pitada de açúcar
- ½ c. chá de sal
- 3 pitadas de pimenta preta
- ½ c. chá de manteiga
- 100 g água
- 3 folhas de manjericão
- 100 g massa tipo penne
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 7764 kJ / 1855.6 kcal
- Proteína
- 81.5 g
- Hidratos de carbono
- 177.9 g
- Gordura
- 97.4 g
- Gordura saturada
- 32.3 g
- Fibra
- 20.7 g
- Sódio
- 3480.1 mg
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