Dispositivos e acessórios
Sopa de lentilhas amarelas com almôndegas e creme solero
Preparo 10min
Total 40min
1 dose
Ingredientes
Creme Solero
-
pêssego em metades em conserva60 g
-
bolacha de manteiga p/ guarnecer10 g
-
sumo de maracujá25 g
-
amido de milho½ c. chá de
-
açúcar1 ½ c. chá de
-
natas75 g
-
queijo quark125 g
-
açúcar baunilhado½ c. chá de
-
estabilizante para chantilly1 c. chá de
Sopa e almôndegas
-
pão de véspera cortado em pedaços30 g
-
leite60 g
-
salsa só as folhas3 - 6 pés de
-
alho2 dente de
-
carne de frango picada150 g
-
ovo1
-
sal½ c. chá de
-
pimenta preta4 pitadas de
-
azeite1 c. chá de
-
cebola30 g
-
piripíri10 g
-
lentilhas amarelas bem lavadas50 g
-
batata cortada em pedaços (3 cm aprox.)100 g
-
água500 g
-
1 c. chá de caldo de legumes, em pósal1 c. chá de
-
azeite15 g
-
paprika fumada½ c. chá de
-
salsa picada1 pé de
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 dose
Sódio
4433.4 mg
Proteína
71.7 g
Energia
6159.7 kJ /
1472.2 kcal
Gordura
85.5 g
Fibra
11.7 g
Gordura saturada
32.1 g
Hidratos de carbono
107.2 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Receitas para solteiros
5 Receitas
Portugal
Portugal
Talvez você também goste...
Mostrar tudoMaruca com batatinhas novas e molho de alho-francês e cenoura
45min
Frango com molho de limão e arroz
45min
Rolinhos de frango ao vapor com arroz de ervilhas
50min
Embrulhos de couve com arroz de tomate
1h
Aula de cozinha Boas-vindas
2h
Empada de borrego com puré de batata
Nenhuma avaliação
Kebab picante de frango com batata espiralizada
Nenhuma avaliação
Frango com brócolos, cogumelos e massa
35min
Salmão com quinoa e toranja
Nenhuma avaliação
Menu: Creme de ervilhas e gengibre, salmão com limão e brócolos
50min
Almôndegas e batatas com molho de amêndoa
1h 10min
Sopa de açafrão e batata com vieiras
30min