Salata de quinoa cu dovleac și rodie

Salata de quinoa cu dovleac și rodie

5.0 10 avaliações

Preparo 15min

Total 1h

4 porții

Ingredientes

dovleac plăcintar descojit și tăiat în bucăți (2 x 5 cm)
400 g
ulei de măsline
1 - 2 linguri
sirop de arțar, pur
1 ½ lingură
semințe de susan
1 - 2 linguri
apă
700 g
sare
1 linguriță
piper negru măcinat
2 prize
quinoa
200 g
migdale, nedescojite
30 g
caju crud
30 g
ulei de avocado
40 g
ceapă verde curățată și tăiată în sferturi
1
mentă proaspătă doar frunzele
2 fire
zeamă de lămâie
20 g
spanac tânăr, proaspăt
50 g
rodie doar semințele (vezi recomandare)
1

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 579.5 mg

Proteína 13.9 g

Energia 2505 kJ / 607 kcal

Gordura 34.8 g

Fibra 14.1 g

Gordura saturada 4.3 g

Hidratos de carbono 52 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Iubește românește 10 Receitas
tmde.general.market.romania

,,V'' de la Vegan 10 Receitas
tmde.general.market.romania

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Supă irlandeză de cartofi

35min

Chifteluțe cu sos BBQ de căpșune

45min

Biluțe de pui cu unt cu ierburi aromate

45min

Salată de fenicul proaspăt

10min

Salată Green Goddess

1h

Brioșe Lasagna

Nenhuma avaliação

Salată Nicoise cu ton și vinegretă de zmeură și miere

Nenhuma avaliação

Salată siciliană

Nenhuma avaliação

Ceapă fermentată (Cutter)

Nenhuma avaliação

Salată cu ton și avocado

20min

Clătite din hrișcă la cuptor

Nenhuma avaliação

Brânză Brie cu pesto de busuioc și lămâie

30min

Mostrar tudo