Salata de quinoa cu dovleac și rodie

Salata de quinoa cu dovleac și rodie

4.8 11 avaliações

Preparo 15min

Total 1h

4 porții

Ingredientes

dovleac plăcintar descojit și tăiat în bucăți (2 x 5 cm)
400 g
ulei de măsline
1 - 2 linguri
sirop de arțar, pur
1 ½ lingură
semințe de susan
1 - 2 linguri
apă
700 g
sare
1 linguriță
piper negru măcinat
2 prize
quinoa
200 g
migdale, nedescojite
30 g
caju crud
30 g
ulei de avocado
40 g
ceapă verde curățată și tăiată în sferturi
1
mentă proaspătă doar frunzele
2 fire
zeamă de lămâie
20 g
spanac tânăr, proaspăt
50 g
rodie doar semințele (vezi recomandare)
1

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 579.5 mg

Proteína 13.9 g

Energia 2505 kJ / 607 kcal

Gordura 34.8 g

Fibra 14.1 g

Gordura saturada 4.3 g

Hidratos de carbono 52 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Iubește românește 10 Receitas
tmde.general.market.romania

,,V'' de la Vegan 10 Receitas
tmde.general.market.romania

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Pateu din ficat de pui cu coniac

3h 25min

Coleslaw

10min

Salată cu vinete și linte

40min

Salată mexicană cu quinoa

30min

Salată cu piept de rață și vinegretă balsamică de afine

1h 35min

Salată de crudități

10min

Salată a la russe

1h 20min

Salată de quinoa cu legume crocante

30min

Salată de varză cu vinegretă de migdale și portocale

15min

Salată de citrice cu vinegretă cu mentă

30min

Soutzoukakia ("cârnăciori") cu orez

1h

Pere cu brânză și miere

15min

Mostrar tudo