Salata de quinoa cu dovleac și rodie

Salata de quinoa cu dovleac și rodie

5.0 10 avaliações

Preparo 15min

Total 1h

4 porții

Ingredientes

dovleac plăcintar descojit și tăiat în bucăți (2 x 5 cm)
400 g
ulei de măsline
1 - 2 linguri
sirop de arțar, pur
1 ½ lingură
semințe de susan
1 - 2 linguri
apă
700 g
sare
1 linguriță
piper negru măcinat
2 prize
quinoa
200 g
migdale, nedescojite
30 g
caju crud
30 g
ulei de avocado
40 g
ceapă verde curățată și tăiată în sferturi
1
mentă proaspătă doar frunzele
2 fire
zeamă de lămâie
20 g
spanac tânăr, proaspăt
50 g
rodie doar semințele (vezi recomandare)
1

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 579.5 mg

Proteína 13.9 g

Energia 2505 kJ / 607 kcal

Gordura 34.8 g

Fibra 14.1 g

Gordura saturada 4.3 g

Hidratos de carbono 52 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Iubește românește 10 Receitas
Internacional

,,V'' de la Vegan 10 Receitas
Internacional

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Coroniță de Paște, din făină integrală, cu păstrăv afumat și ouă

1h 45min

Salată cu piept de rață și vinegretă balsamică de afine

1h 35min

Clătite cu spanac, jambon și ricotta

1h 45min

Clătite din hrișcă la cuptor

Nenhuma avaliação

Dressing cu gorgonzola

Nenhuma avaliação

Salată cu avocado și castravete

Nenhuma avaliação

Brânză Brie cu pesto de busuioc și lămâie

30min

Coleslaw

10min

Pâine prăjită cu gălbenuș de ou și sos olandez

Nenhuma avaliação

Ouă onsen crocante cu varză

Nenhuma avaliação

Tacos cu legume și fasole kidney

30min

Sushi Temaki

Nenhuma avaliação

Mostrar tudo