Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Salata de quinoa cu dovleac și rodie

Salata de quinoa cu dovleac și rodie
5.0 8 avaliação
Preparo 15min
Total 1h
4 porții
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • dovleac plăcintar descojit și tăiat în bucăți (2 x 5 cm)
    400 g
  • ulei de măsline
    1 - 2 linguri
  • sirop de arțar, pur
    1 ½ lingură
  • semințe de susan
    1 - 2 linguri
  • apă
    700 g
  • sare
    1 linguriță
  • piper negru măcinat
    2 prize
  • quinoa
    200 g
  • migdale, nedescojite
    30 g
  • caju crud
    30 g
  • ulei de avocado
    40 g
  • ceapă verde curățată și tăiată în sferturi
    1
  • mentă proaspătă doar frunzele
    2 fire
  • zeamă de lămâie
    20 g
  • spanac tânăr, proaspăt
    50 g
  • rodie doar semințele (vezi recomandare)
    1

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porție

Sódio 579.5 mg
Proteína 13.9 g
Energia 2505 kJ / 607 kcal
Gordura 34.8 g
Fibra 14.1 g
Gordura saturada 4.3 g
Hidratos de carbono 52 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Iubește românește 10 Receitas
Internacional
,,V'' de la Vegan 10 Receitas
Internacional

Talvez você também goste...

Mostrar tudo
Salată de legume coapte cu sos de caju

Salată de legume coapte cu sos de caju

4.2(5)

2 godz. 45 min

Salată cu Halloumi

Salată cu Halloumi

4.2(10)

20 min

Coleslaw

Coleslaw

4.0(2)

10 min

Pâine prăjită cu gălbenuș de ou și sos olandez

Pâine prăjită cu gălbenuș de ou și sos olandez

Brak ocen

Coroniță cu măsline, bacon și brânză Cheddar

Coroniță cu măsline, bacon și brânză Cheddar

Brak ocen

Tacos cu legume și fasole kidney

Tacos cu legume și fasole kidney

Brak ocen

Mini tarte cu broccoli și bacon

Mini tarte cu broccoli și bacon

3.6(7)

45 min

Chipsuri coapte, din legume

Chipsuri coapte, din legume

4.0(2)

1 godz. 45 min

Salată de pere, brânză albastră și alune de pădure

Salată de pere, brânză albastră și alune de pădure

Brak ocen

Salată de fenicul, țelină și mere verzi

Salată de fenicul, țelină și mere verzi

5.0(2)

15 min

Bol Buddha cu carne de pui

Bol Buddha cu carne de pui

5.0(6)

1 godz.

Salată de gnocchi și pere, cu radicchio și Gorgonzola

Salată de gnocchi și pere, cu radicchio și Gorgonzola

Brak ocen

 Mostrar tudo