Dispositivos e acessórios
Makaron z warzywami w sosie orzechowym
Preparo 20min
Total 40min
4 porcje
Ingredientes
-
1400 g wody
-
250 g makaronu, suchego, typu tagliatelle z pszenicy durum (patrz wskazówka)
-
70 g marchewki pokrojonej w 3 mm plastry
-
70 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego lub świeżego70 g groszek cukrowy, mrożony
-
70 g różyczek brokułu małych
-
10 g oleju
-
1 ½ łyżeczki soli
-
2 ząbki czosnku
-
160 - 200 g masła orzechowego
-
15 g sosu sojowego
-
20 g oleju kokosowego20 g oleju sezamowego
-
1 łyżeczka suszonych płatków chili (opcional)
-
2 łyżki orzeszków ziemnych, prażonych, solonych
-
kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
1051 mg
Proteína
20.9 g
Energia
2578.5 kJ /
616.3 kcal
Gordura
34 g
Fibra
5.7 g
Gordura saturada
6.2 g
Hidratos de carbono
62.1 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
OBIADY NA CO DZIEŃ I OD ŚWIĘTA II
10 Receitas
Polónia
Polónia
Talvez você também goste...
Mostrar tudoSteki kalafiorowe z purée fasolowym
25min
Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem
40min
Burgery fasolowe z sosem pistou i surówką kolesław
1h 30min
Frittata z resztkami warzyw
35min
Marokański kuskus z warzywami
50min
Makaron z marchewki w sosie pomidorowym z oliwkami
20min
Curry z pieczoną dynią i ciecierzycą
1h
Wytrawne racuchy z grzybami
40min
Kluski na parze z sosem pieczarkowym
50min
Curry rogan josh z ciecierzycą i pomidorami
30min
Bowl z pieczonymi warzywami, czarnym ryżem i marynowanym tofu
1h
Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM5)
20min