Dispositivos e acessórios
Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem
Preparo 15min
Total 40min
2 porcje
Ingredientes
-
30 g sera grana padano, pokrojonego na kawałki30 g sera parmezan pokrojonego na kawałki
-
3 jajka
-
2 szczypty soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
330 g wody
-
120 g liści szpinaku, świeżych
-
300 g pieczarek pokrojonych w 5 mm plastry
-
20 g oliwy z oliwek20 g oleju
-
1 - 2 łyżki serka kremowego śmietankowego
-
pieprz cayenne, mielony (opcional) do oprószenia
-
2 łyżki kukurydzy, konserwowej
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
566.4 mg
Proteína
22.1 g
Energia
1441.8 kJ /
344.6 kcal
Gordura
25.3 g
Fibra
3.3 g
Gordura saturada
7.7 g
Hidratos de carbono
10.7 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTalvez você também goste...
Mostrar tudoWegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą
2h 20min
Pikantna potrawka z bakłażana
30min
Spaghetti z sosem szparagowym (TM7)
55min
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25min
Wegańskie leczo z ryżem
45min
Ratatouille ze strączkami i halloumi
30min
Placki z batatów i sos z rabarbaru
35min
Zielona zupa minestrone
40min
Chakalaka
45min
Ratatouille
40min
Fasolka szparagowa z curry
45min
Zapiekanka z kaszy gryczanej
1h 40min