Dispositivos e acessórios
Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem
Preparo 15min
Total 40min
2 porcje
Ingredientes
-
30 g sera grana padano, pokrojonego na kawałki30 g sera parmezan pokrojonego na kawałki
-
3 jajka
-
2 szczypty soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
330 g wody
-
120 g liści szpinaku, świeżych
-
300 g pieczarek pokrojonych w 5 mm plastry
-
20 g oliwy z oliwek20 g oleju
-
1 - 2 łyżki serka kremowego śmietankowego
-
pieprz cayenne, mielony (opcional) do oprószenia
-
2 łyżki kukurydzy, konserwowej
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
566.4 mg
Proteína
22.1 g
Energia
1441.8 kJ /
344.6 kcal
Gordura
25.3 g
Fibra
3.3 g
Gordura saturada
7.7 g
Hidratos de carbono
10.7 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTalvez você também goste...
Mostrar tudoSteki kalafiorowe z purée fasolowym
25min
Falafele z sosem pomidorowo-kokosowym
9h
Burgery fasolowe z sosem pistou i surówką kolesław
1h 30min
Ratatouille ze strączkami i halloumi
30min
Szaszłyki z halloumi i warzyw z pistacjowym pesto
1h
Frittata z resztkami warzyw
35min
Dal z brązowym ryżem i soczewicą
45min
Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą
30min
Kanapki z focacci z bazyliowym pesto, mozzarellą i pomidorem
3h 20min
Wietnamski bowl z tofu i makaronem
45min
Frittata z batatem, cukinią i kozim twarogiem
40min
Makaron z marchewki w sosie pomidorowym z oliwkami
20min