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Chokolade- og hasselnødsgrød

Chokolade- og hasselnødsgrød
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Preparo 10min
Total 20min
2 portioner
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Ingredientes

  • hasselnødder, med eller uden skind
    60 g
  • mælk
    225 g
  • vand
    200 g
  • hørfrø
    1 tsk
  • psyllium husk
    1 tsk
  • kakaodrikpulver (fx Nesquik)
    10 g
  • risflager
    80 g
  • hasselnød-chokoladecreme (fx Nutella)
    40 g
  • blåbær
    100 g

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Proteína 14 g
Energia 2463 kJ / 589 kcal
Gordura 32 g
Fibra 9.7 g
Hidratos de carbono 56 g

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