Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Bananpandekager med mandler (2500 kcal)

Bananpandekager med mandler (2500 kcal)
5.0 1 avaliação
Preparo 30min
Total 30min
4 portioner
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • mandler, med skind (se tip)
    60 g
  • banan skåret i mindre stykker
    100 g
  • bagepulver
    1 ½ tsk
  • æg
    4
  • kefir (se tip)
    150 g
  • kokosolie uraffineret, flydende (se tip), plus ekstra til stegning
    2 tsk
  • speltmel
    150 g
    150 g fuldkornsmel
  • kanel, stødt
    ½ tsk
  • ricotta ost til servering
  • friske bær, blandede til servering
  • ahornsirup til servering

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 240 mg
Proteína 18 g
Energia 1524 kJ / 364 kcal
Gordura 18 g
Fibra 6.7 g
Gordura saturada 5 g
Hidratos de carbono 38 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Madplan: søndag 16 Receitas
Internacional

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Iskold matcha latte

Keine Bewertungen

Yoghurt naturel (Varoma)

5.0(1)

13 Std.

Muffins a la English Breakfast

4.3(3)

35 Min

Chiagrød med appelsin og mango

Keine Bewertungen

Müsli med kaffe og kakao

Keine Bewertungen

Scrambled tofu

Keine Bewertungen

Ovnbagte grøntsager med feta

4.0(1)

1 Std. 30 Min

Baked beans

Keine Bewertungen

Hverdagsproteinshake

Keine Bewertungen

Lyserød smoothiebowl

4.0(2)

15 Min

Frittata med blandede grøntsager (2500 kcal)

Keine Bewertungen

Omelet med brocoli og skinke (2200 kcal)

Keine Bewertungen

 Mostrar tudo