Versões compatíveis
Cinnamon crumpets with autumn fruit (Diabetes)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 250 g full cream milk
- 1 tsp dried instant yeast
- 40 g brown sugar
- 150 g buckwheat flour
- 1 tsp ground cinnamon
- ¼ tsp bicarbonate of soda
- 230 g pear, cut into cubes (1 x 1 cm)
- 250 g blackberries, fresh or frozen
- 40 g water
- extra virgin olive oil spray
- 210 g natural yoghurt, high protein (see Tips)
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 1392.5 kJ / 332.5 kcal
- Proteína
- 11.3 g
- Hidratos de carbono
- 51.3 g
- Gordura
- 7 g
- Gordura saturada
- 3.3 g
- Fibra
- 8 g
- Sódio
- 129.8 mg
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