Green bread and mushrooms (Diabetes)

Green bread and mushrooms (Diabetes)

5.0 1 avaliação

Preparo 10min

Total 45min

4 portions

Ingredientes

ham salt reduced lean
50 g
eggs
4
full cream milk
120 g
fresh baby spinach leaves
60 g
spring onions/green onions cut into pieces
4
seeded wholemeal bread (40 g each), thick (seeTips)
4 slices
extra virgin olive oil spray
fresh portobello mushrooms (460 g), large
4
Dijon mustard
2 tsp
sweet paprika to taste
ground black pepper to taste
fresh flat-leaf parsley chopped, to serve
2 tbsp

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 265 mg

Proteína 22.5 g

Energia 1525 kJ / 365 kcal

Gordura 15.5 g

Fibra 6 g

Gordura saturada 3.8 g

Hidratos de carbono 30.5 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Wheat, nut and dairy free muesli slice

Wheat, nut and dairy free muesli slice

1h 45min

Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

1h 15min

Cranberry and coconut toasted cereal

Cranberry and coconut toasted cereal

50min

Egg and bacon breakfast baguettes

Egg and bacon breakfast baguettes

25min

Protein packed fluffy banana pancakes

Protein packed fluffy banana pancakes

30min

Yoghurt cheese

Yoghurt cheese

24h 40min

Breakfast bars

Breakfast bars

1h 10min

Gwinganna mushroom and vegetable crêpes

Gwinganna mushroom and vegetable crêpes

45min

Shakshuka

Shakshuka

50min

Blueberry jam

Blueberry jam

35min

Waffles

Waffles

25min

Cinnamon crumpets with autumn fruit (Diabetes)

Cinnamon crumpets with autumn fruit (Diabetes)

20min

Mostrar tudo