Green bread and mushrooms (Diabetes)

Green bread and mushrooms (Diabetes)

5.0 1 avaliação

Preparo 10min

Total 45min

4 portions

Ingredientes

ham salt reduced lean
50 g
eggs
4
full cream milk
120 g
fresh baby spinach leaves
60 g
spring onions/green onions cut into pieces
4
seeded wholemeal bread (40 g each), thick (seeTips)
4 slices
extra virgin olive oil spray
fresh portobello mushrooms (460 g), large
4
Dijon mustard
2 tsp
sweet paprika to taste
ground black pepper to taste
fresh flat-leaf parsley chopped, to serve
2 tbsp

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 265 mg

Proteína 22.5 g

Energia 1525 kJ / 365 kcal

Gordura 15.5 g

Fibra 6 g

Gordura saturada 3.8 g

Hidratos de carbono 30.5 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Receitas
Austrália e Nova Zelândia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Poached Eggs

15min

American-style pancakes

45min

Speedy beans on toast

20min

Bacon and cinnamon scrolls with salted maple glaze

1h 5min

Beetroot smoothie

10min

Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie

10min

Carrot cake overnight oats (Diabetes)

1h

Better-for-you banana pancakes

30min

Fluffy ricotta pancakes

35min

Coconut and quinoa porridge with toasted almonds

30min

Caprese omelette

30min

Breakfast pots with chilli butter toast

40min

Mostrar tudo