Dispositivos e acessórios
Tex-mex vegetable stew
Preparo 15min
Total 1h 15min
4 porsi
Ingredientes
-
bawang bombai merah potong bagi dua1
-
siung bawang putih2
-
cabai merah panjang segar dibuang bijinya jika diinginkan1 - 2
-
minyak zaitun ekstra virgin20 g
-
bubuk jinten putih1 sdt
-
bubuk ketumbar1 sdt
-
kayu manis bubuk¼ sdt
-
paprika2 sdt
-
paprika (sayur), warna apapun potong-potong (2-3 cm)1
-
terong potong dadu (2 cm)150 g
-
ubi potong dadu (3 cm)250 - 300 g
-
tomat potong, kalengan800 g
-
lada hitam bubuk sesuai selera¾ - 1 sdt
-
garam sesuai selera1 ½ - 2 sdt
-
biji jagung manis, kalengan dibilas dan dikeringkan100 g
-
kacang merah, kalengan dibilas dan dikeringkan (sekitar 250 g setelah dikeringkan)400 g
-
jeruk nipis potong bagi empat, untuk penyajian
-
daun ketumbar segar daun saja, untuk hiasan
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porsi
Sódio
1474.7 mg
Proteína
10.9 g
Energia
1165.4 kJ /
277.5 kcal
Gordura
6.5 g
Fibra
13.7 g
Gordura saturada
1.1 g
Hidratos de carbono
36.1 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Memasak dengan penutup pisau
8 Receitas
Internacional
Internacional
Talvez você também goste...
Mostrar tudoSayur Lodeh
45min
Pasta Ragout Sayur
Geen beoordelingen
Pasta dengan Sayuran
Geen beoordelingen
Sup Kacang Tolo dengan Sayuran
Geen beoordelingen
Tumis Kembang Tahu dan Goji Berry
20min
Telur Orak-Arik dengan Bawang Bombai
25min
Tumis Jamur Kuping dan Nanas
Geen beoordelingen
Tumis Pepaya Muda
Geen beoordelingen
Tumis Labu Siam
25min
Tumis Kentang Parut
Geen beoordelingen
Jiu Hu Char (Tumis Bengkuang dengan Sotong)
35min
Acar Timun
Geen beoordelingen