Dispositivos e acessórios
Esta receita foi desenvolvida para uma combinação específica de dispositivo e acessório. Sem essa configuração necessária, não podemos garantir um resultado satisfatório.
Thermomix® TM7
Compatível
Thermomix® TM6
Compatível
Thermomix® TM5
Compatível
Salată de verdețuri de primăvară și grapefruit
Preparo 15min
Total 30min
4 porții
Ingredientes
-
apă împărțită, plus pentru a răci sparanghelul480 g
-
cuburi de gheață pentru a răci sparanghelul
-
sparanghel tăiat în bucăți (2,5-5 cm)340 g
-
dovlecei tăiați rondele (0.5 cm)200 g
-
șalote30 g
-
ulei de măsline45 g
-
zeamă de grapefruit45 g
-
sare½ linguriță
-
piper negru măcinat⅛ linguriță
-
semințe de chia2 lingurițe
-
spanac tânăr, proaspăt115 g
-
nuci mărunțite2 linguri
-
semințe de dovleac1 lingură
-
semințe de floarea soarelui1 lingură
-
grapefruit tăiați în segmente (vezi recomandare)2
-
cepșoare tocate4 - 6
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porție
Sódio
325.4 mg
Proteína
6.1 g
Energia
938.1 kJ /
224.2 kcal
Gordura
15.4 g
Fibra
5.7 g
Gordura saturada
2.1 g
Hidratos de carbono
19.8 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Mărțișoare culinare
10 Receitas
Internacional
Internacional
Talvez você também goste...
Mostrar tudo
Salată de cușcuș
20min
Salată de sfeclă roșie
10min
Biluțe de pui cu unt cu ierburi aromate
45min
Mușchiuleț de porc cu rozmarin și piper verde
5h 15min
Salată de crudități
10min
Salată de fenicul, portocală și vișine
10min
Mini Hamburgeri
4h 5min
Ciuperci umplute cu spanac și parmezan
40min
Clătite cu spanac, jambon și ricotta
1h 45min
Salată de somon, quinoa, feta și legume
50min
Tartar de somon
10min
Salată mexicană cu quinoa
30min