Quinoamuffins med skinke og ost

Quinoamuffins med skinke og ost

5.0 2 avaliações

Preparo 10min

Total 1h 30min

12 porsjoner

Ingredientes

cheddarost delt opp i terninger (1-2 cm)
100 g
parmesanost skorpen fjernet og delt opp i terninger (1-2 cm)
40 g
vann
1000 g
quinoa
130 g
flatbladet persille, fersk kun blader
3 kvister
vårløk (ca. 40 g), trimmet og delt i biter (2-3 cm)
2
squash delt i biter (3-4 cm)
130 g
skinke, hvilken som helst type delt i biter (1-2 cm)
100 g
egg
2
eggehviter
2
havsalt
1 klype
malt svart pepper
1 klype

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porsjon

Sódio 265.3 mg

Proteína 9 g

Energia 506.6 kJ / 120.6 kcal

Gordura 6 g

Fibra 0.9 g

Gordura saturada 3.2 g

Hidratos de carbono 7.2 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Matpakke-ideer 8 Receitas
Internacional

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Ciabattine

Brak ocen

Vegetariske pølseruller

Brak ocen

Australske Kjøttpaier

Brak ocen

Havrekjeks

Brak ocen

Kjøttpaier med rosmarin

Brak ocen

Søtpotetfrittata med koriander- og chilisaus

1 godz. 35 min

Pastilla med and, aprikos og pinjekjerner

Brak ocen

Speltpizza med sikori og taleggio

Brak ocen

Vannkringle

1 godz.

Potetlefse

1 godz.

Terte med purre og skinke

1 godz. 55 min

Terte med bacon, purre og emmentaler

Brak ocen

Mostrar tudo