Dispositivos e acessórios
Zielony omlet na białkach
Preparo 15min
Total 35min
2 porcje
Ingredientes
-
60 g serka wiejskiego
-
60 g twarogu koziego (patrz wskazówka)
-
3 łyżki szczypiorku, świeżego drobno posiekanego
-
2 - 3 szczypty soli
-
2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
50 g liści szpinaku baby, świeżych
-
20 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki20 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
40 g jarmużu bez twardych części, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
-
6 białek (ok. 200 g)
-
500 g wody
-
4 plastry boczku wędzonego, surowego
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 porcję
Sódio
1108.3 mg
Proteína
29.9 g
Energia
1840.4 kJ /
439.9 kcal
Gordura
32.9 g
Fibra
1.5 g
Gordura saturada
14.1 g
Hidratos de carbono
5.6 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Przepisy w stylu keto
61 Receitas
Polónia
Polónia
ZERO WASTE III
8 Receitas
Polónia
Polónia
Talvez você também goste...
Mostrar tudoDyniowe cynamonki
3hod. 40min.
Naleśnikowe płatki śniadaniowe
40min.
Pasta ze szprotów i twarogu
10min.
Kanapki z pastą z fasoli
5min.
Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką
1hod. 55min.
Zielone pancakes z tofu
15min.
Gofry w stylu tostów francuskich z owocami jagodowymi
30min.
Wrapy z kurczakiem i kukurydzą
40min.
Zielone smoothie bowl
5min.
Fasolka na ciepło z jajkami z Varomy
40min.
Rogaliki na piątkę
2hod. 20min.
Kawa cynamonowo-waniliowa
50min.