Tzatziki

4.6 9 avaliação

Preparo 5min

Total 15min

4 portions

Ingredientes

400 g de concombres anglais épluchés et coupés en morceaux
1 ½ c. à thé de sel
3 - 4 gousses d'ail au goût
400 g de yogourt grec nature

400 g de yogourt
2 c. à soupe de crème sure
¼ c. à thé poivre moulu
huile d'olive pour la finition
olives noires pour la finition

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portions

Sódio 917.4 mg

Proteína 9.7 g

Energia 464.2 kJ / 111 kcal

Gordura 1.3 g

Fibra 0.6 g

Gordura saturada 0.7 g

Hidratos de carbono 16.1 g

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