Dispositivos e acessórios
Bol de quinoa con ternera
Preparo 45min
Total 1h 30min
4 raciones
Ingredientes
-
800 g de vacío de ternera limpio (800-1000 g)
-
1 chorrito de aceite de oliva
-
1 pellizco de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
Salsa de chile verde
-
5 g de cilantro fresco, (hojas y parte del tallo)5 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
30 g de queso parmesano en trozos
-
1 diente de ajo
-
120 g mayonesa
-
30 g de aceite de oliva
-
15 g de zumo de lima15 g de zumo de limón
-
1 pellizco de sal
-
1 chile jalapeño fresco (opcional) sin pedúnculo ni semillas
Salsa criolla
-
5 g de cilantro fresco, (hojas y parte del tallo)5 g de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
120 g de cebolla roja en juliana
-
60 g de pimiento amarillo en juliana
-
30 g de zumo de lima30 g de zumo de limón
-
1 - 2 pellizcos de sal
-
1 chile jalapeño fresco (opcional) sin semillas, en rodajas finas
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
-
50 g de aceite de oliva
Cocción de huevos y patatas
-
500 g de agua
-
4 huevos
-
300 g de patatas de guarnición
Cocción de la quinoa
-
250 g quinoa en grano
-
500 g de agua
-
1 cucharadita de sal
Montaje del bol
-
100 - 120 g de hojas variadas de ensalada (mezclum)
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 ración
Sódio
1230.1 mg
Proteína
58.2 g
Energia
4606 kJ /
1101 kcal
Gordura
69.2 g
Fibra
7.4 g
Gordura saturada
16.2 g
Hidratos de carbono
59.7 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
En forma con Thermomix®
10 Receitas
Espanha
Espanha
Revista Thermomix nº 168
34 Receitas
Espanha
Espanha
Talvez você também goste...
Mostrar tudoArroz en textura de paella con carrillera ibérica
1h 10min
Minibao buns de ternera con pimientos
1h
Costillas con salsa de miel y bourbon
2h 30min
Pollo con costra de parmesano y crema de limón
40min
Solomillos de pollo al estilo Kentucky
3h 20min
Tostas de cebolla caramelizada con solomillo y camembert
50min
Steak tartare con alcaparras y salsa alioli de tomates secos
1h 15min
Alitas de pollo marinadas con miso
1h 20min
Bombones de morcilla con puré de manzana
30min
Crujientes de pollo almendrado con salsa ranchera
30min
Sándwich de pollo coronación
2h 20min
Solomillo de cerdo al horno con salsa de mostaza
5h