Gruau d'avoine épointée

Gruau d'avoine épointée

3.5 2 avaliação

Preparo 5min

Total 35min

4 portions

Ingredientes

170 g d’avoine épointée (voir Conseil)
395 g d'eau
200 g de lait d'avoine
¼ c. à thé de sel au goût
30 g de sirop d'érable pour le dressage
framboises fraîches pour le dressage
amandes effilées au goût (facultatif)
½ c. à thé de cannelle moulue pour le dressage

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 175 mg

Proteína 5.7 g

Energia 826.6 kJ / 197.6 kcal

Gordura 3 g

Fibra 4.8 g

Gordura saturada 0.1 g

Hidratos de carbono 37.2 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Sur la route - En voyage avec Thermomix® 15 Receitas
Canadá

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Crêpes

1h 15min

Quiche au saumon fumé et au brie

55min

Pains briochés à la cannelle

3h 45min

Rouleaux à la cannelle et à la citrouille

3h 40min

Crêpe soufflée Dutch Baby

20min

Omelette caprese aux blancs d’œufs (Métrique)

20min

Smoothie matinale de matcha et bleuets

5min

Toast de champignons au miso avec yaourt au tahini

45min

Céréales chaudes aux pommes et aux poires

1h 35min

Omelette française aux trois œufs

30min

Gaufres

25min

Confiture de bleuets

45min

Mostrar tudo