Gruau d'avoine épointée

Gruau d'avoine épointée

3.5 2 avaliações

Preparo 5min

Total 35min

4 portions

Ingredientes

170 g d’avoine épointée (voir Conseil)
395 g d'eau
200 g de lait d'avoine
¼ c. à thé de sel au goût
30 g de sirop d'érable pour le dressage
framboises fraîches pour le dressage
amandes effilées au goût (facultatif)
½ c. à thé de cannelle moulue pour le dressage

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 175 mg

Proteína 5.7 g

Energia 826.6 kJ / 197.6 kcal

Gordura 3 g

Fibra 4.8 g

Gordura saturada 0.1 g

Hidratos de carbono 37.2 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Sur la route - En voyage avec Thermomix® 15 Receitas
Canadá

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Gaufres

Gaufres

25min

Crêpes

Crêpes

1h 15min

Smoothie matinale de matcha et bleuets

Smoothie matinale de matcha et bleuets

5min

Bols de smoothie vert (Matthew Kenney)

Bols de smoothie vert (Matthew Kenney)

15min

Quiche au saumon fumé et au brie

Quiche au saumon fumé et au brie

55min

Antonio Bachour: Crèpes à la crème de mascarpone et petits fruits (métrique)

Antonio Bachour: Crèpes à la crème de mascarpone et petits fruits (métrique)

45min

"Overnight" Oats au yogourt Matcha

"Overnight" Oats au yogourt Matcha

Nenhuma avaliação

Yogourt grec

Yogourt grec

Nenhuma avaliação

Frittata Caprese

Frittata Caprese

30min

Muesli énergétique

Muesli énergétique

Nenhuma avaliação

Pancakes classiques

Pancakes classiques

50min

Bol nourrissant

Bol nourrissant

55min

Mostrar tudo