Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 4 ρυζογκοφρέτες, λεπτές, ολικής αλέσεως, κομμένες στη μέση
- 100 γρ. καρότο, σε κομμάτια, και λίγο ακόμα σε 20 λεπτές ροδέλες για τα αυτιά
- 2 κ.γλ. ελαιόλαδο
- 1 κ.σ. πάστα ζωμού λαχανικών (βλ.συμβουλή)
- 40 γρ. πάστα ντομάτας
- 500 γρ. βοδινό κιμά
- 6 ελιές, μαύρες, χωρίς κουκούτσια, σε μικρά κομματάκια, για τα μάτια
- 20 κολοκυθόσπορους
- λάδι καρύδας, σπρέι, για επικάλυψη
- 1 ραπανάκι, κόκκινο, σε 20 λεπτές ροδέλες, για τα αυτιά (opcional)
- 2 - 3 κλωνάρια σέλινου, κομμένα σε λέπτα μπαστουνάκια, για τις ουρές
- Nutrição
- por 1 μερίδα
- Energia
- 287.3 kJ / 68.4 kcal
- Proteína
- 6 g
- Hidratos de carbono
- 1.9 g
- Gordura
- 4 g
- Gordura saturada
- 0.3 g
- Fibra
- 0.6 g
- Sódio
- 36.4 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Nas coleções
Receitas alternativas
Mostrar tudo
Ρολά με θαλασσινά και κρέμα τυριού
1h 20 min
Κολοκυθοκεφτέδες
40 min
Μπάρες δημητριακών με ανάμεικτους ξηρούς καρπούς
2h 30 min
Καναπεδάκια με τυρί κρέμα, αποξηραμένα φρούτα και καπνιστό σολομό
25 min
Πίτσα με γραβιέρα και προσούτο
25 min
Μπισκότα με κομματάκια σοκολάτας χωρίς γλουτένη
Nenhuma avaliação
Μαργαρίτες πατάτας
1h 30min
Υγιεινές "τηγανητές" πατάτες
40 min
Βρώμη (overnight oats) με μήλο και αμύγδαλα
24j 10 menit
Μίνι μπέργκερς
3 Std.
Λουκάνικα με σάλτσα κάρυ
20min
Μάφιν ομελέτας
30 min