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Filetes rusos de pavo y espinacas

Filetes rusos de pavo y espinacas
3.9 67 avaliações
Preparo 10min
Total 40min
4 unidades
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Ingredientes

  • 20 g de queso parmesano en trozos
  • 140 g de espinacas troceadas congeladas
  • 500 g de pechuga de pavo sin piel ni hueso en trozos de 3 cm
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 huevo batido
  • 50 g de pan rallado
  • 1 chorrito de aceite de oliva

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 unidad

Sódio 858.4 mg
Proteína 33.2 g
Energia 1212 kJ / 289 kcal
Gordura 12 g
Fibra 1.3 g
Gordura saturada 3.7 g
Hidratos de carbono 10.5 g

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Também apresentado em

Revista Thermomix nº 164 35 Receitas
Espanha

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