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Mixed veggie and cheddar egg muffins (6 months+)
Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- extra virgin olive oil, to grease
- 100 g cheddar cheese, cut into pieces (2 cm)
- 40 g red capsicum, cut into pieces
- 100 g carrots, cut into pieces
- 60 g broccoli, cut into florets
- 2 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
- 6 eggs
- 50 g gluten free flour
- 2 pinches ground black pepper
- Nutrição
- por 1 piece
- Energia
- 367.3 kJ / 87.8 kcal
- Proteína
- 5.7 g
- Hidratos de carbono
- 4.6 g
- Gordura
- 5.3 g
- Gordura saturada
- 2.4 g
- Fibra
- 0.8 g
- Sódio
- 95.4 mg
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