Porridge aux fruits rouges

Porridge aux fruits rouges

4.2 24 avaliações

Preparo 10min

Total 15min

2 portions

Ingredientes

20 g de framboises surgelées
250 g de fraises et quelques-unes en lamelles pour la finition
150 g de framboises fraîches et un peu pour la finition
100 g de myrtilles et un peu pour la finition
1 banane coupée en morceaux
110 g de flocons d'avoine et un peu pour la finition
40 g de noix de cajou
150 g de yaourt à la grecque
20 g de groseilles rouges (opcional) et un peu pour la finition
35 - 40 g de sirop d'agave

30 - 40 g de miel

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 29 mg

Proteína 9 g

Energia 1571 kJ / 374 kcal

Gordura 14 g

Fibra 14 g

Gordura saturada 7 g

Hidratos de carbono 43 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

L'assiette du sportif 15 Receitas
França

Porridges du matin 9 Receitas
França

Thermomix® et moi n°38 46 Receitas
França

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Confiture figue et vanille

40min

Roulés au cheddar, bacon et oignons caramélisés

3h 25min

Pancakes aux flocons d'avoine

45min

Smoothie jar

40min

Bircher müesli aux pommes, aux fruits rouges et aux amandes

12h 10min

Egg muffins à la pancetta, au chèvre et aux épinards

Nenhuma avaliação

Petits pains au yaourt, noix de cajou et muesli

1h 40min

Bannocks au comté

20min

Scones aux cerises noires

30min

Pancakes à la farine semi-complète et au son d’avoine

25min

Yaourt à boire à la vanille

12h

Jus ACE (orange-carotte-citron vert)

5min

Mostrar tudo