Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 60 g d'amandes crues
- 300 g de pommes rouges, évidées et coupées en quatre
- 160 g de flocons d'avoine, gros, à l'ancienne (avoine roulée)
- 600 g de lait, (voir Conseil)
- 40 - 80 g de sirop d'érable pur, plus un supplément pour le dressage (facultatif)
- 1 pincée de cannelle en poudre
- 1 pincée de sel
- bleuets frais ou congelés, pour garnir
- Nutrição
- por 1 portion
- Energia
- 1560.8 kJ / 373.1 kcal
- Proteína
- 15 g
- Hidratos de carbono
- 47.4 g
- Gordura
- 15.4 g
- Gordura saturada
- 3.9 g
- Fibra
- 7.9 g
- Sódio
- 103 mg
Receitas alternativas
Mostrar tudoBols de petit-déjeuner roses aux baies
15 Min
Booster Immunitaire
5 Min
Bols de smoothie vert (Matthew Kenney)
15 Min
Smoothie matinale de matcha et bleuets
5 Min
Mode Cuisson des oeufs
20 Min
Muffins à la banane cuits à la vapeur
30 Min
Oeufs en coupelles à la vapeur
20 Min
Mini Frittatas
35 Min
"Overnight Oats" sans allergènes
Nenhuma avaliação
Smoothie aux noix de cajou et au cacao
Nenhuma avaliação
Smoothie tropical aux fruits et à l'aloès
Nenhuma avaliação
Rouleaux à la cannelle et à la citrouille
3 Std. 40 Min