Dispositivos e acessórios
Gruau à l'érable avec pommes et bleuets
Preparo 5min
Total 20min
4 portions
Ingredientes
-
60 g d'amandes crues
-
300 g de pommes rouges, évidées et coupées en quatre
-
160 g de flocons d'avoine, gros à l'ancienne (avoine roulée)
-
600 g de lait (voir Conseil)
-
40 - 80 g de sirop d'érable pur, plus un supplément pour le dressage (facultatif)
-
1 pincée de cannelle en poudre
-
1 pincée de sel
-
bleuets frais ou congelés, pour garnir
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Sódio
103 mg
Proteína
15 g
Energia
1560.8 kJ /
373.1 kcal
Gordura
15.4 g
Fibra
7.9 g
Gordura saturada
3.9 g
Hidratos de carbono
47.4 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTalvez você também goste...
Mostrar tudoGaufres
25min
Crêpes
1h 15min
Smoothie matinale de matcha et bleuets
5min
Bols de smoothie vert (Matthew Kenney)
15min
Quiche au saumon fumé et au brie
55min
Antonio Bachour: Crèpes à la crème de mascarpone et petits fruits (métrique)
45min
"Overnight" Oats au yogourt Matcha
Nenhuma avaliação
Yogourt grec
Nenhuma avaliação
Frittata Caprese
30min
Muesli énergétique
Nenhuma avaliação
Pancakes classiques
50min
Bol nourrissant
55min