Dispositivos e acessórios
Coupelles de granola au miel, yaourt, noix et fruits
Preparo 15min
Total 55min
12 morceaux
Ingredientes
-
70 g d'huile de noix de coco et un peu plus pour graisser
-
50 g de noix décortiquées coupées en 2
-
90 g de miel
-
3 pincées de sel
-
180 g de fins flocons d'avoine
-
30 g de graines de chia
-
75 g de noix de coco râpée
-
300 g de yaourt au lait de soja, ou de yaourt à la coco300 g de yaourt, 3,5% M.G.
-
50 g d'oranges, de préférence biologiques, pelées, en quartiers50 g d'oranges sanguines de préférence biologiques, pelées, en quartiers
-
10 g de jus de citron, fraîchement pressé
-
12 feuilles de menthe fraîche
-
150 g de kiwi en tranches (2 mm)
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 morceau
Sódio
52.1 mg
Proteína
5.1 g
Energia
992.3 kJ /
237.2 kcal
Gordura
15.3 g
Fibra
4.3 g
Gordura saturada
9.6 g
Hidratos de carbono
22.8 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Boost immunitaire
10 Receitas
Benelux
Benelux
Talvez você também goste...
Mostrar tudoPorridge cuit au four avec myrtilles et noix
Nenhuma avaliação
Fromage Labneh
Nenhuma avaliação
Smoothie riche en Protéines avec épinards
Nenhuma avaliação
Pizza aux Fruits et au Yaourt
1h
Granola à la cardamome et à l'orange
2h 5min
Latte glacé au matcha boosté
5min
Babka aux myrtilles
Nenhuma avaliação
Petits pains au yaourt avec noix de cajou et muesli
1h 40min
Salade de fruits au citron et miel
Nenhuma avaliação
Porridge végétalien aux fruits et à la cannelle
15min
Omelette caprese
30min
Shakshuka
50min