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Smoothie riche en Protéines avec épinards

Smoothie riche en Protéines avec épinards
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Preparo 5min
Total 5min
2 portion
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Ingredientes

  • 10 g de beurre d'amandes blanches
  • 150 g de yaourt grec
    150 g thé vert, infusé
  • 150 g glaçons
  • 10 g poudre de protéine de lactosérum
  • 100 g de feuilles d'épinards frais
  • 1 goutte huile essentielle de cannelle

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 portion

Sódio 80.7 mg
Proteína 13 g
Energia 501 kJ / 119 kcal
Gordura 3.1 g
Fibra 1.8 g
Gordura saturada 0.3 g
Hidratos de carbono 11.6 g

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