Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 40 g queijo Gouda cortado em pedaços
- 195 g atum em lata, ao natural, escorrido
- 2 ovos
- 1 c. chá de sal
- ¼ c. chá de pimenta
- 1 ½ c. chá de orégãos
- 50 g cebola cortada em pedaços
- 1 dente de alho
- 200 g tomate em pedaços
- 15 g concentrado de tomate
- ½ c. chá de ervas de Provence
- 100 g curgete cortada em fatias (5 mm aprox.)
- 3 cogumelos Paris cortados em fatias (5 mm aprox.)
- Nutrição
- por 1 dose
- Energia
- 1118 kJ / 267.2 kcal
- Proteína
- 32.3 g
- Hidratos de carbono
- 11.4 g
- Gordura
- 11.1 g
- Gordura saturada
- 5.2 g
- Fibra
- 3.1 g
- Sódio
- 1654.4 mg
Esta e mais de 80 000 receitas estão à sua espera! Encontre inspiração todos os dias.
Registe-se gratuitamente
Mais Informações
Receitas alternativas
Mostrar tudo
Bacalhau com puré de grão e batata doce
35 Min
Bacalhau da consoada gratinado
1 Std. 15 Min
Bacalhau no forno com grão e crosta de broa
45 Min
Caril de peixe e camarão
20 Min
Massa de camarão cajun com limão
30 Min
Lasanha de bacalhau
1 Std. 50 Min
Caldeirada de marisco
40 Min
Lulas com molho aurora
45 Min
Gratinado de peixe
1 Std. 10 Min
Risoto de mexilhão com grelos
40 Min
Dourada com cebolada e batatinhas novas
45 Min
Pescada com batatas ao vapor
40 Min