Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Warmer Grünkohlsalat mit Bohnen, Nüssen und Gojibeeren

Warmer Grünkohlsalat mit Bohnen, Nüssen und Gojibeeren
3.5 11 avaliação
Preparo 15min
Total 40min
6 Portionen
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

  • Grünkohl in Streifen (1 cm), siehe Tipp
    150 - 200 g
  • Walnüsse, halbiert
    45 g
  • Sesamsamen
    25 g
  • Granatapfelkerne
    50 g
  • Gojibeeren, getrocknet
    30 g
  • Orangensaft, frisch gepresst
    60 g
  • Zitronensaft, frisch gepresst
    60 g
  • Tahin
    40 g
  • Honig
    15 g
  • Walnussöl
    40 g
  • Wasser
    1240 g
  • Salz
    2 TL
  • weißer Pfeffer, gemahlen
    ½ TL
    ½ TL schwarzer Pfeffer, gemahlen
  • Quinoa
    250 g
  • Eier
    4
  • weiße, große Bohnen, aus der Dose
    240 g
  • Salatgurke (ca. 300 g), geschält, in Scheiben (2 mm)
    1
  • Öl zum Braten
    1 TL

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 Portion

Sódio 476 mg
Proteína 18 g
Energia 1975 kJ / 472 kcal
Gordura 23 g
Fibra 8.5 g
Gordura saturada 3 g
Hidratos de carbono 52 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Immunbooster 8 Receitas
Áustria

Talvez você também goste...

Mostrar tudo
Rote-Rüben-Salat aus dem Glas

Rote-Rüben-Salat aus dem Glas

4.8(15)

2 Std.

Spinatsalat mit Hendl, Pfirsichen und Walnüssen

Spinatsalat mit Hendl, Pfirsichen und Walnüssen

4.7(50)

30 Min

Jakobsmuscheln auf Pastinakenpüree mit Schinken-Croutons

Jakobsmuscheln auf Pastinakenpüree mit Schinken-Croutons

4.7(183)

40 Min

Fladenbrot mit Ziegenkäse und karamellisierten Zwiebeln

Fladenbrot mit Ziegenkäse und karamellisierten Zwiebeln

4.6(176)

1 Std. 20 Min

Spargelsalat mit Cherry-Tomaten und Artischockenvinaigrette

Spargelsalat mit Cherry-Tomaten und Artischockenvinaigrette

4.7(346)

1 Std. 10 Min

Hummus, grüne Tahina und israelischer Salat

Hummus, grüne Tahina und israelischer Salat

4.0(343)

40 Min

Quinoa-Salat mit Zucchini und Möhren

Quinoa-Salat mit Zucchini und Möhren

4.2(366)

1 Std. 45 Min

Gurkensalat mit Dill-Rahm-Dressing

Gurkensalat mit Dill-Rahm-Dressing

4.2(1.5K)

20 Min

Coleslaw

Coleslaw

4.1(482)

10 Min

Gnocchi in Tomaten-Mascarpone-Sauce

Gnocchi in Tomaten-Mascarpone-Sauce

4.6(100)

30 Min

Thunfisch-Pasteten

Thunfisch-Pasteten

3.0(2)

4 Std. 55 Min

Grüne Mini-Shakshukas

Grüne Mini-Shakshukas

5.0(3)

45 Min

 Mostrar tudo