Dispositivos e acessórios
Esta receita foi desenvolvida para uma combinação específica de dispositivo e acessório. Sem essa configuração necessária, não podemos garantir um resultado satisfatório.
Thermomix® TM7
Compatível
Thermomix® TM6
Compatível
Thermomix® TM5
Compatível
Quinoa-Salat mit Sonnenblumenkernen
Preparo 15min
Total 40min
4 Portionen
Ingredientes
-
Wasser1200 g
-
Salz1 ¾ TL
-
Quinoa150 g
-
Möhren halbiert, in Scheiben150 g
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Brokkoli in Röschen, geviertelt300 g
-
Erbsen, TK100 g
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Sonnenblumenkerne100 g
-
Curry und etwas mehr zum Würzen2 TL
-
Agavendicksaft2 EL
-
rote Chilischote, getrocknet1
-
Limette unbehandelt, 2 Streifen Schale (à 1 x 4 cm) dünn abgeschält und Saft ausgepresst1
-
Minze abgezupft4 Stängel
-
Pfeffer¼ TL
-
natives Olivenöl30 g
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 Portion
Proteína
17 g
Energia
1880 kJ /
449 kcal
Gordura
23 g
Fibra
9.1 g
Hidratos de carbono
40 g
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