Waffles para o pequeno-almoço

Waffles para o pequeno-almoço

4.0 1 avaliação

Preparo 15min

Total 20min

2 doses

Ingredientes

tomate-cereja cortado em metades
100 g
pimento vermelho cortado em cubos
1
manjericão partido em pedaços
10 g
cebolo (spring onion) cortado em rodelas
1
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de
mistura de ervas aromáticas secas (ex: salsa, estragão, manjericão)
25 g
iogurte c/ 1,5% gordura
60 g
leite magro
30 g
ovo
1
manteiga s/ sal à temperatura ambiente
15 g
sal
½ c. chá de
farinha tipo 65
80 g
fermento em pó p/ bolos
½ c. chá de
noz-moscada (opcional)
1 pitada de
creme de vinagre balsâmico
5 g

Dificuldade

médio

Nutrição por 1 dose

Sódio 809.5 mg

Proteína 13.6 g

Energia 1372.1 kJ / 328 kcal

Gordura 10.7 g

Fibra 7.8 g

Gordura saturada 5.4 g

Hidratos de carbono 46.8 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 Receitas
Portugal

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Pudim de chia com ameixa e framboesa

2h 30min

Pão de amêndoa e iogurte

1h 20min

Rabanadas a vapor

1h

Ovos no forno com legumes espiralizados

1h

Pão alentejano

3h 20min

Waffles belgas com salmão fumado e espuma de feta

45min

Panquecas integrais com requeijão

30min

Quiche de atum sem massa

30min

Doce de abacaxi

45min

OVO (pão de espelta integral, patê de ovo e abacate, sumo de laranja e cenoura)

1h 30min

Waffles alternativos com molho de caramelo vegan

50min

Probióticos para pequeno-almoço colorido

10min

Mostrar tudo