Smoothie de pera e especiarias sem lactose

Smoothie de pera e especiarias sem lactose

4.7 7 avaliações

Preparo 5min

Total 5min

670 g

Ingredientes

gengibre fresco s/ casca (1-2 g aprox.)
1 cm
pera madura cortada em pedaços
200 g
tâmaras medjool s/ caroço
2
3 tâmaras s/ caroço
flocos de aveia
30 g
manteiga de amêndoa (ver dica)
40 g
bebida de amêndoa (ver dica)
400 g
canela em pó
½ c. chá de
Noz-moscada (opcional) q.b. p/ servir

Dificuldade

fácil

Nutrição por 100 g

Sódio 51.3 mg

Proteína 2.8 g

Energia 421.3 kJ / 100.7 kcal

Gordura 4.9 g

Fibra 2.8 g

Gordura saturada 0.7 g

Hidratos de carbono 13.1 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Outono 10 Receitas
Portugal

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Sangria de frutos tropicais

10min

Batido de kiwi, banana e uva

5min

Smoothie matinal de frutos vermelhos e matcha

10min

Café Dalgona Coreano

10min

Visita pós-venda: Bolo e Néctar

1h

Granizado de framboesa e gin

5min

Granizado de melancia

5min

Sumo antioxidante

10min

Cocktail de maracujá e lima

5min

Iogurte líquido de pina colada

8h

Néctar de pêssego, cereja e mirtilo

5min

Rum tropical de maracujá

15min

Mostrar tudo