Smoothie de pera e especiarias sem lactose

Smoothie de pera e especiarias sem lactose

4.7 6 avaliações

Preparo 5min

Total 5min

670 g

Ingredientes

gengibre fresco s/ casca (1-2 g aprox.)
1 cm
pera madura cortada em pedaços
200 g
tâmaras medjool s/ caroço
2
3 tâmaras s/ caroço
flocos de aveia
30 g
manteiga de amêndoa (ver dica)
40 g
bebida de amêndoa (ver dica)
400 g
canela em pó
½ c. chá de
Noz-moscada (opcional) q.b. p/ servir

Dificuldade

fácil

Nutrição por 100 g

Sódio 51.3 mg

Proteína 2.8 g

Energia 421.3 kJ / 100.7 kcal

Gordura 4.9 g

Fibra 2.8 g

Gordura saturada 0.7 g

Hidratos de carbono 13.1 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Outono 10 Receitas
Portugal

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Sangria de champanhe e morango

25min

Caipirinha

10min

Limonada

5min

Poncha da Madeira

5min

Tisana fria de hortelã, limão e laranja

1h 10min

Limonada de morango

5min

Sangria de vinho rosé com frutos silvestres

40min

Concentrado de café

12h

Sangria de pepino

30min

Café Dalgona Coreano

10min

Ice tea de morango

30min

Morangada

5min

Mostrar tudo