Smoothie de pera e especiarias sem lactose

Smoothie de pera e especiarias sem lactose

4.7 7 avaliações

Preparo 5min

Total 5min

670 g

Ingredientes

gengibre fresco s/ casca (1-2 g aprox.)
1 cm
pera madura cortada em pedaços
200 g
tâmaras medjool s/ caroço
2
3 tâmaras s/ caroço
flocos de aveia
30 g
manteiga de amêndoa (ver dica)
40 g
bebida de amêndoa (ver dica)
400 g
canela em pó
½ c. chá de
Noz-moscada (opcional) q.b. p/ servir

Dificuldade

fácil

Nutrição por 100 g

Sódio 51.3 mg

Proteína 2.8 g

Energia 421.3 kJ / 100.7 kcal

Gordura 4.9 g

Fibra 2.8 g

Gordura saturada 0.7 g

Hidratos de carbono 13.1 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Outono 10 Receitas
Portugal

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Bebida de arroz com aroma de coco

8h 30min

Iogurte líquido de chocolate

8h

Sumo verde

10min

Chocolate quente dos Incas

40min

Shot imunológico de gengibre, mel e limão

10min

Tisana diurética

20min

Sumo de clementina e cenoura

10min

Tisana de gengibre, cravinho, canela e laranja

15min

Xarope Chai

15min

Golden milk "revolution"

20min

Cherbet (limonada com flor de laranjeira)

Nenhuma avaliação

Sumo verde

5min

Mostrar tudo