Veganská dršťková polévka s cizrnou a hlívou ústřičnou

Veganská dršťková polévka s cizrnou a hlívou ústřičnou

4.7 55 avaliações

Preparo 10min

Total 30min

4 porce

Ingredientes

400 gramů konzervované bílé cizrny scezené
250 gramů cibule na kousky (3-4 cm)
2 stroužky česneku
40 gramů olivového oleje
500 gramů hlívy ústřičné na proužky (2 cm)
1 čajová lžička mleté papriky
100 gramů rajčatového protlaku
300 gramů zeleninového vývaru
1 špetka chilli koření (opcional)
½ čajové lžičky mletého kmínu
1 - 2 čajové lžičky soli
2 špetky mletého černého pepře
1 snítka čerstvé máty pouze listy, nasekané

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Proteína 11.1 g

Energia 1175 kJ / 281 kcal

Gordura 14 g

Fibra 14.4 g

Hidratos de carbono 27.8 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Oblíbené recepty hvězd II. 14 Receitas
República Checa

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Restovaná zelenina s kari a rýžovým pilafem

50min

Špecle v páře se smetanovou omáčkou s medvědím česnekem a chřestem

45min

Bulky s ořechovou náplní a vajíčkovým salátem

1h 30min

Celozrnné pita chleby s hummusem a zeleninou pro posílení vaší pleti

1h 45min

Lilkové kari s kokosovým mlékem a arašídovým máslem

30min

Kuskus se zeleninou, sušenými meruňkami, ořechy a feta sýrem

1h 15min

Špagety s chřestovou omáčkou (TM7)

55min

Alpský sýrový toast

25min

Dýňová frittata s petrželovým dipem

40min

Mexické fazole s krustou z polenty

1h

Okurkové lodičky s bulgurem a dýňovým rizotem

1h 15min

Těstoviny s rajčaty a špenátem

30min

Mostrar tudo