Dispositivos e acessórios
Polenta se špenátem a sýrem
Preparo 25min
Total 1h
4 porce
Ingredientes
-
1 polévková lžíce oleje na vymazání
-
1100 gramů vody
-
1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty, domácí1 kostka zeleninového bujónu
-
1 čajová lžička soli plus extra navíc na dochucení
-
270 gramů polenty (kukuřičné krupice)
-
čajová lžička soli plus navíc na dochucení
-
300 gramů mražených špenátových listů rozmrazených a dobře vymačkaných
-
400 gramů rajčat na tenké plátky
-
½ čajové lžičky pepře, černého, mletého
-
2 stroužky česneku
-
300 gramů sýru goudy na kousky
-
150 gramů sýra feta na kousky
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 porci
Proteína
35 g
Energia
2729 kJ /
652 kcal
Gordura
32 g
Fibra
6.8 g
Hidratos de carbono
54 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Veget! Pohoda bez masa
10 Receitas
República Checa
República Checa
Talvez você também goste...
Mostrar tudoPomalu vařený krémový dahl s pečeným květákem
16h
Bylinkové noky, divoké houby, hrášek a omáčka z vyzrálého sýra
1h
Celerové řízky s parmazánem a jogurtovým dipem
1h
Kari s lilkem, špenátem a čočkou
25min
Chilli con soya
45min
Plněné cukety s rajčatovou rýží
1h 40min
Pastýřské brambory zapečené s těstovinami, smetanou a sýrem
1h 30min
Špagety all`arrabbiata - z jednoho hrnce (TM7)
30min
Gnocchi s avokádem
20min
Penne v rajčatovo-amarantové omáčce - z jednoho hrnce
30min
Květákový RAW kuskus se zeleninou
20min
Mexické fazole s krustou z polenty
1h