Dispositivos e acessórios
Polenta se špenátem a sýrem
Preparo 25min
Total 1h
4 porce
Ingredientes
-
1 polévková lžíce oleje na vymazání
-
1100 gramů vody
-
1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty, domácí1 kostka zeleninového bujónu
-
1 čajová lžička soli plus extra navíc na dochucení
-
270 gramů polenty (kukuřičné krupice)
-
čajová lžička soli plus navíc na dochucení
-
300 gramů mražených špenátových listů rozmrazených a dobře vymačkaných
-
400 gramů rajčat na tenké plátky
-
½ čajové lžičky pepře, černého, mletého
-
2 stroužky česneku
-
300 gramů sýru goudy na kousky
-
150 gramů sýra feta na kousky
Dificuldade
médio
Nutrição por 1 porci
Proteína
35 g
Energia
2729 kJ /
652 kcal
Gordura
32 g
Fibra
6.8 g
Hidratos de carbono
54 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Veget! Pohoda bez masa
10 Receitas
República Checa
República Checa
Talvez você também goste...
Mostrar tudoVdolečky s povidly
1h 30min
Koblihy
1h 30min
Novoroční čočka s houbami
1h 5min
Falafel
10h
Špenátovo-bramborová polévka s vaječnou omeletou
45min
Gratinované cukety a rajčata
1h
Pastýřské brambory zapečené s těstovinami, smetanou a sýrem
1h 30min
Kari ze špičatého zelí
35min
Bezlepkové jahodové knedlíky (low carb) v páře
35min
Těstoviny s paprikovou omáčkou
1h 55min
Gnocchi trikolóra
25min
Květákovo-špenátové lasagne
1h 45min