Saltar para o conteúdo principal Pesquisar
Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia

Kokilki jajeczne z salsą z awokado i wędzonego łososia
4.4 139 avaliações
Preparo 15min
Total 30min
2 porcje
Registe-se gratuitamente

Ingredientes

Salsa z awokado i wędzonym łososiem
  • 1 łyżka szczypiorku pokrojonego na 2 cm kawałki
  • 80 g wędzonego łososia pokrojonego na kawałki
  • 10 liści szpinaku baby, świeżych (opcional)
  • 5 - 10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • ½ awokado dojrzałego, pokrojonego w 1 cm kostkę
  • sól do smaku
  • pieprz czarny, mielony do smaku
Kokilki jajeczne
  • 500 g wody
  • 125 - 150 g liści szpinaku baby, świeżych
  • ½ łyżeczki soli
  • 2 łyżki mleka
    2 łyżki śmietany, min. 30% tłuszczu
  • 1 łyżka sera parmezan, tartego
  • 2 jajka

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 1058.6 mg
Proteína 18.2 g
Energia 987.3 kJ / 236 kcal
Gordura 15.2 g
Fibra 5.1 g
Gordura saturada 3.9 g
Hidratos de carbono 8.9 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Przepisy w stylu keto 61 Receitas
Polónia
ZDROWE ŚNIADANIA 10 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Nocna owsianka jogurtowa z owocami

4.2(258)

8h 10min

Nocna różowa owsianka z malinami

4.3(822)

8h 10min

Nocna owsianka w słoiczkach

4.7(579)

10h

Bułki jogurtowe z suszonymi owocami

4.8(194)

2h

Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy

4.2(122)

5min

Granola czekoladowa

4.9(627)

1h 15min

Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami

4.1(159)

30min

Smoothie bowl z orzechami i ziarnem kakaowca

4.8(151)

2h 10min

Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem

4.2(68)

8h 45min

Pieczona owsianka z borówkami i orzechami

4.8(452)

1h

Jogurt z borówkami

4.5(58)

13h

Frittata ze szparagami

4.4(80)

50min

 Mostrar tudo