Owsiane placki bananowe

Owsiane placki bananowe

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Preparo 15min

Total 15min

2 porcje

Ingredientes

70 g płatków owsianych
1 banan, dojrzały (ok. 100 g), pokrojony na kawałki
2 jajka
1 łyżeczka cukru waniliowego, wykonanego w TM (opcional)

2 łyżeczki cukru wanilinowego
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego (opcional)

¼ łyżeczki kardamonu, mielonego
olej do smażenia

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 62.4 mg

Proteína 12 g

Energia 1042.4 kJ / 249.2 kcal

Gordura 6.7 g

Fibra 5.2 g

Gordura saturada 1.8 g

Hidratos de carbono 36.7 g

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