Dificuldade
A maioria das nossas receitas são fáceis de confecionar. Contudo, algumas exigem mais tempo ou são um pouco mais exigentes, sendo classificadas como médias ou avançadas.
Tempo de preparação
Tempo que precisa para preparar esta receita
Tempo total
Tempo que leva a preparar esta receita do início ao fim
Porções
Porções
Ingredientes
- 70 g płatków owsianych
- 1 banan, dojrzały (ok. 100 g), pokrojony na kawałki
- 2 jajka
-
1
łyżeczka cukru waniliowego, wykonanego w TM (opcional)
ou 2 łyżeczki cukru wanilinowego (opcional) -
¼
łyżeczki cynamonu, mielonego (opcional)
ou ¼ łyżeczki kardamonu, mielonego (opcional) - olej, do smażenia
- Nutrição
- por 1 porcję
- Energia
- 1042.4 kJ / 249.2 kcal
- Proteína
- 12 g
- Hidratos de carbono
- 36.7 g
- Gordura
- 6.7 g
- Gordura saturada
- 1.8 g
- Fibra
- 5.2 g
- Sódio
- 62.4 mg
Nas coleções
Receitas alternativas
Mostrar tudoNocna owsianka jogurtowa z owocami
8sa 10 dk
Siemianka
20 分钟
Placki z mąki kokosowej
30 Min
Zielone smoothie
5min
Jaglanka z bananami i orzechowym sosem
45 Min
Smoothie bowl z bananem i mango
15min
Pełnoziarniste placki bananowe z migdałami
30 Min
Bananowe kulki mocy
20 分钟
Czekoladowo-waniliowy shake proteinowy
10 λεπτ.
Frittata ze szpinakiem na mące owsianej
50 分钟
Gofry na mące owsianej z bazyliowym twarożkiem
50 分钟
Wytrawne placki dyniowe z musem malinowym
45 Min