Dispositivos e acessórios
Wytrawna owsianka z jajkami i zrumienionymi pieczarkami
Preparo 15min
Total 45min
4 porcje
Ingredientes
-
4 jajka, rozmiar L schłodzone
-
40 g wody plus dodatkowa ilość do gotowania jajek
-
300 g pieczarek pokrojonych na plasterki (patrz wskazówka)
-
15 g oliwy z oliwek
-
30 g masła schłodzonego, w 1 kawałku
-
80 g buraka liściowego (boćwiny), pokrojonej na kawałki80 g liści szpinaku baby, świeżych pokrojonych na kawałki
-
15 g sosu sojowego
-
200 g płatków owsianych
-
900 g wody, i 2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego wykonanego w TM900 g bulionu warzywnego, płynnego
-
1 szczypta soli plus dodatkowa ilość do smaku
-
pieprz czarny, mielony do smaku
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
891 mg
Proteína
17 g
Energia
1607 kJ /
384 kcal
Gordura
18 g
Fibra
7 g
Gordura saturada
6 g
Hidratos de carbono
41 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
ZDROWE ŚNIADANIA
10 Receitas
Polónia
Polónia
Talvez você também goste...
Mostrar tudoSmoothie bowl z ananasa
15 Min
Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie
40 Min
Jajka po benedyktyńsku z sosem holenderskim i wędzonym łososiem
40 Min
Dyniowe cynamonki
3 Std. 40 Min
Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką
1 Std. 55 Min
Shakshuka na Varomie
35 Min
Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)
35 Min
Omlet cesarski (Kaiserschmarrn)
25 Min
Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem
50 Min
Shakshuka z patelni
50 Min
Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką
30 Min
Śniadaniowy koktajl pomarańczowy z otrębami i marchewką
15 Min