Dispositivos e acessórios
Wytrawna owsianka z jajkami i zrumienionymi pieczarkami
Preparo 15min
Total 45min
4 porcje
Ingredientes
-
4 jajka, rozmiar L schłodzone
-
40 g wody plus dodatkowa ilość do gotowania jajek
-
300 g pieczarek pokrojonych na plasterki (patrz wskazówka)
-
15 g oliwy z oliwek
-
30 g masła schłodzonego, w 1 kawałku
-
80 g buraka liściowego (boćwiny), pokrojonej na kawałki80 g liści szpinaku baby, świeżych pokrojonych na kawałki
-
15 g sosu sojowego
-
200 g płatków owsianych
-
900 g wody, i 2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego wykonanego w TM900 g bulionu warzywnego, płynnego
-
1 szczypta soli plus dodatkowa ilość do smaku
-
pieprz czarny, mielony do smaku
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porcję
Sódio
891 mg
Proteína
17 g
Energia
1607 kJ /
384 kcal
Gordura
18 g
Fibra
7 g
Gordura saturada
6 g
Hidratos de carbono
41 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
ZDROWE ŚNIADANIA
10 Receitas
Polónia
Polónia
Talvez você também goste...
Mostrar tudoRóżowe gofry z kremem i owocami
30min
Kawa z żółtkiem po wietnamsku
10min
Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji
15min
Pudding chia z musem jabłkowym
8h 15min
Smoothie bowl z malinami i nasionami chia
10min
Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą
45min
Gniazdka ze spiralizowanej cukinii z pesto i pudrem z boczku (TM6, TM7)
25min
Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki
45min
Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)
1h 50min
Mini panettone (Thermomix® Nester)
3h 30min
Dyniowe pancakes
20min
Jajeczne gałki oczne na Halloween
15min