Owsianka daktylowa

Owsianka daktylowa

4.7 1.1K avaliações

Preparo 5min

Total 15min

4 porcje

Ingredientes

50 - 75 g daktyli, suszonych, bez pestek
900 g mleka (patrz wskazówka)

900 g napoju roślinnego
150 g płatków owsianych
½ łyżeczki cynamonu, mielonego

½ łyżeczki kardamonu, mielonego
miód (opcional) do podania
owoce np. borówki, maliny, kiwi, pokrojone na kawałki, do podania

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 97.7 mg

Proteína 13.9 g

Energia 1405.3 kJ / 335.9 kcal

Gordura 10.1 g

Fibra 5.4 g

Gordura saturada 4.8 g

Hidratos de carbono 50 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

ZDROWE ŚNIADANIA 10 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Piknikowe wegetariańskie empanadas

1 godz. 10 min

Ciasto drożdżowe z owocami i kruszonką

1 godz. 55 min

Minifrittaty

30 min

Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką

30 min

Litewskie bliny pszenno-owsiane

1 godz. 10 min

Fasolka na ciepło z jajkami z Varomy

40 min

Pudding chia z musem jabłkowym

8 godz. 15 min

Pitny jogurt stracciatella w naczyniu miksującym

12 godz. 10 min

Gofry z wędzonym łososiem i puszystym serem feta

45 min

Kawa z żółtkiem po wietnamsku

10 min

Kanapki z siekanymi składnikami

2 godz. 15 min

Koncentrat kawowy (Cold Brew)

12 godz.

Mostrar tudo