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Owsianka daktylowa

Owsianka daktylowa
4.7 1.1K avaliações
Preparo 5min
Total 15min
4 porcje
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Ingredientes

  • 50 - 75 g daktyli, suszonych, bez pestek
  • 900 g mleka (patrz wskazówka)
    900 g napoju roślinnego
  • 150 g płatków owsianych
  • ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
    ½ łyżeczki kardamonu, mielonego
  • miód (opcional) do podania
  • owoce np. borówki, maliny, kiwi, pokrojone na kawałki, do podania

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 97.7 mg
Proteína 13.9 g
Energia 1405.3 kJ / 335.9 kcal
Gordura 10.1 g
Fibra 5.4 g
Gordura saturada 4.8 g
Hidratos de carbono 50 g

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