Owsianka daktylowa

Owsianka daktylowa

4.7 1.1K avaliações

Preparo 5min

Total 15min

4 porcje

Ingredientes

50 - 75 g daktyli, suszonych, bez pestek
900 g mleka (patrz wskazówka)

900 g napoju roślinnego
150 g płatków owsianych
½ łyżeczki cynamonu, mielonego

½ łyżeczki kardamonu, mielonego
miód (opcional) do podania
owoce np. borówki, maliny, kiwi, pokrojone na kawałki, do podania

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porcję

Sódio 97.7 mg

Proteína 13.9 g

Energia 1405.3 kJ / 335.9 kcal

Gordura 10.1 g

Fibra 5.4 g

Gordura saturada 4.8 g

Hidratos de carbono 50 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

ZDROWE ŚNIADANIA 10 Receitas
Polónia

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Nocna owsianka jogurtowa z owocami

8 Std. 10 Min

Nocna różowa owsianka z malinami

8 Std. 10 Min

Nocna owsianka w słoiczkach

10 Std.

Bułki jogurtowe z suszonymi owocami

2 Std.

Wysokobiałkowy różowy koktajl śniadaniowy

5 Min

Granola czekoladowa

1 Std. 15 Min

Pieczona owsianka czekoladowa z wiśniami

30 Min

Smoothie bowl z orzechami i ziarnem kakaowca

2 Std. 10 Min

Nocna owsianka z brzoskwiniowym sosem

8 Std. 45 Min

Pieczona owsianka z borówkami i orzechami

1 Std.

Jogurt z borówkami

13 Std.

Frittata ze szparagami

50 Min

Mostrar tudo